必经之路

这是本文档旧的修订版！

1️⃣ ️早上开会，因为老板领导都不在，就聊了一些他们以前的一些八卦，嗯，看见我激动的心，就喜欢听他们说别人坏话，后面我还假装说，哎呀我们不要看别人的缺点，每个人都有缺点呢……

2️⃣ ️同事说饿了她待会找个面包吃，想到昨天的利她，把我包里的面包甩给了她。

3️⃣ ️看见自己时不时会出现焦虑担忧的情绪，看见，觉知此刻。

可以发愿，如果我上户外课顺利对众生更有利，祈请老师加持我顺利，如果不顺利对众生更有利，请不顺利。

4️⃣ ️今天同事（“高冷同事”）穿了个旗袍，看见，我去夸她，我说你穿的真漂亮。嘿，感觉对我态度都柔和了。女人还是得多夸。

5️⃣ ️我想跟同事炫耀下有个小屁孩对我表白了，不能说🤫，免得她起烦恼了。（她教小屁孩另一门，万一没对她表白……就……）

随心说：

1、今天又学习到了joy的写工作日报就认真的去写。学习joy 的精进，真的太赞了，牛啊牛。

1️⃣ ️看见学习群的评论，想点开看，看见被带跑了，不看。

2️⃣ ️10分钟功课觉察，看见念头20次。

3️⃣ ️今天休息，晚上的时候我去跟家长沟通，沟通完还要点评作业。念起“休息还要评作业，烦，”计较……看见，静坐5分，把幼儿园的评完。

『挖』不想要加班……哈哈哈

随心说：

1、今天翻看了几位同学的在工作中修行，赞叹燕金对同事种种利她，比如她会特地买鼻炎药送给同事。诶，我的同事，我是想着你自己去买吧。

也看到劲松姐的工作修行对镜，妈呀，老板脏话🤬…，额，嗯嗯……赞叹劲松姐的忍辱。

2、要开始练习练字时动作觉察，记录念头，看见跑了，就画一个正字，嘿嘿，来吧宝贝。