必经之路

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csz:juecha:ys51234567

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csz:juecha:ys51234567 [2025/05/04 00:41] – 已恢复为旧版 (2025/05/03 22:09) juechacsz:juecha:ys51234567 [2025/05/07 00:29] (当前版本) – juecha
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 +[[csz:juecha:yszd|←返回觉察的勇士飞升之路]]
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 +##5月7日 觉察🐜记录
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 +  - 静坐：60
 +  - 发愿：3分
 +  - 即刻觉察：23
 +  - 日行一善：扫厕所
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 +**<color blue>一、我看见</color>**
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 +  1.  我看见我又焦虑了，焦虑招生，焦虑暑假上的课……连轴上，累死。
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 +** <color blue>二、随心说</color>**
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 +  1.  
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 +** <color blue>三、工作日记</color>**
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 +  - 多思考：自己还可以做哪些事，可以更好的服务孩子，可以更好地帮助同事。\\  \\
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 +  1. 思考不了一点，我嫌麻烦，我啥都不想做，尽力而为吧……
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 +[[csz:juecha:yszd|←返回觉察的勇士飞升之路]]
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 +##5月5日 觉察🐜记录
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 +  - 静坐：20
 +  - 发愿：2
 +  - 即刻觉察：20
 +  - 日行一善：
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 +**<color blue>一、我看见</color>**
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 +  1.  看见自我不喜欢主动做事，就想着等安排。
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 +** <color blue>二、随心说</color>**
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 +  1.  
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 +** <color blue>三、工作日记</color>**
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 +  - 多思考：自己还可以做哪些事，可以更好的服务孩子，可以更好地帮助同事。\\  \\
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 +  1.  暑假要招生了我有点焦虑，我一点都不想招，我害怕，我爱攀比，比不过别人。
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 +[[csz:juecha:yszd|←返回觉察的勇士飞升之路]]
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 +##5月4日 觉察🐜记录
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 +  - 静坐：30
 +  - 发愿：
 +  - 即刻觉察：20
 +  - 日行一善：
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 +**<color blue>一、我看见</color>**
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 +  1.  我看见对金钱的执着，果断加多一点。\\ \\
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 +  1. 我看见我担忧暑假的招生怕招不到人怎么办，看见，那是未来的事，现在做好现在的，比如知道此刻我在打字。  \\  \\  **『挖』担忧的背后招多点生我就有钱；担心老板觉得我能力不行怎么招不了生，想证明自己有能力； ** \\ \\
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 +  1.  我看见上了一天的户外课，身体都是累软，看见“累”的念头，身体是拿来用的。 \\ \\
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 +  1. 我看见嫉妒他们写的字那么好，祝福他们写的越来越好，我写的好不好无所谓🫤。 \\ \\ 作为修行人，字好不好不是目的，我的目的是能醒来。每个当下不断的觉不断的觉，不断知道此刻的正在发生，我要醒来，我要醒来，想要醒来就是不断练习回到当下。
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 +** <color blue>二、随心说</color>**
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 +  1. 我看见看视频老是觉得每天就看一点啥时候能看完， 你要是每天不看一点，你一点都看不完。  \\  \\
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 +  1. 今天我又放空了自己，我没去看见别人，看看他人……
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 +** <color blue>三、工作日记</color>**
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 +  - 多思考：自己还可以做哪些事，可以更好的服务孩子，可以更好地帮助同事。  \\  \\
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 +  1.  今天上完户外课要搬东西，把我们组的搬完了就想跑路了。心想“也不见得他们帮我们搬” “自我干多不了一点”。  \\  \\  老板就把我们喊住说还有些东西没搬，我和同事对视了下，老板为了拖住我们又是说这个扫把拿回去“念：车不就可以放吗，还要我们拿”  \\ \\     又是你们留下一个人帮我看车，后面我留下了，看了下车，看到同事在搬，我决定我还是再多搬多点吧……  \\ \\
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 +  1. 我看见今天要我主持户外课，刚开始挺紧张的，好在前面开头把字都讲完了，感谢我的同事帮我主持完了后面😹  \\ \\
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 +  1. 今天中午抓阄谁抽到谁就留下来在公园看守东西。升起一念 “不用抓了，就我吧，做别人不愿意做的事”，一抓，嘿，没想到还真是我。中了之后又有那么一丝，咋那么倒霉还真是是^_^我，哈哈哈……但是今天下午呆在公园睡觉，感受微风感受植物巴适
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 **<color blue>一、我看见</color>** **<color blue>一、我看见</color>**
  
-  1. 十点皇太后叫我说到时煮饭，因为她去喝喜酒，就我跟太上皇两个人了，念“我不煮了，就两个人吃煮什么呢”，看见，我不吃饭，太上皇也要吃啊。去煮。+  1. 十点皇太后叫我说到时煮饭，因为她去喝喜酒，就我跟太上皇两个人了，念“我不煮了，就两个人吃煮什么呢”，看见，我不吃饭，太上皇也要吃啊。去煮。\\ \\
  
   1. 通知明天上户外课，不知道会不会下雨，每个家长都群发一遍了。特别想吐槽，万一下雨又得通知。 \\  \\  『挖』背后是嫌麻烦，不想在通知一遍。看见，当下发生了什么，就做什么呗。  \\ \\   1. 通知明天上户外课，不知道会不会下雨，每个家长都群发一遍了。特别想吐槽，万一下雨又得通知。 \\  \\  『挖』背后是嫌麻烦，不想在通知一遍。看见，当下发生了什么，就做什么呗。  \\ \\
行 22: 行 132:
  
 ** <color blue>二、随心说</color>** ** <color blue>二、随心说</color>**
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   1. 除了修行，我们无路可走，太苦了，被念头控制、被情绪控制、被模式控制。稍一有风吹草动，念头就四处涌现。唯有安住当下，做好当下能做的。 \\  \\   1. 除了修行，我们无路可走，太苦了，被念头控制、被情绪控制、被模式控制。稍一有风吹草动，念头就四处涌现。唯有安住当下，做好当下能做的。 \\  \\
  
-  1. 每次上课都担忧，担忧什么呢？最坏的结果是什么，最坏的结果就是这堂课讲不好呗。每次上课前发愿，祈请老师加持我，愿我有力量有能力有智慧去帮助这些孩子，愿他们都能脱离苦海，走向觉醒。+  1. 每次上课都担忧，担忧什么呢？最坏的结果是什么，最坏的结果就是这堂课讲不好呗。每次上课前发愿，祈请老师加持我，愿我有力量有能力有智慧去帮助这些孩子，愿他们都能脱离苦海，走向觉醒。\\ \\
  
   1. 如果你记不住这么多修行口诀，最简单的就是当服务员。服务员的心态：我是个服务员，这些都是我该做的，而不是说，我做了这么多，你们都看不见。\\  \\   1. 如果你记不住这么多修行口诀，最简单的就是当服务员。服务员的心态：我是个服务员，这些都是我该做的，而不是说，我做了这么多，你们都看不见。\\  \\
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