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您的足迹: • 5月7日 觉察🐜记录
csz:juecha:ys51234567

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csz:juecha:ys51234567 [2025/05/05 00:03] – juechacsz:juecha:ys51234567 [2025/05/07 00:29] (当前版本) – juecha
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 +[[csz:juecha:yszd|←返回觉察的勇士飞升之路]]
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 +##5月7日 觉察🐜记录
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 +  - 静坐：60
 +  - 发愿：3分
 +  - 即刻觉察：23
 +  - 日行一善：扫厕所
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 +**<color blue>一、我看见</color>**
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 +  1.  我看见我又焦虑了，焦虑招生，焦虑暑假上的课……连轴上，累死。
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 +** <color blue>二、随心说</color>**
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 +  1.  
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 +** <color blue>三、工作日记</color>**
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 +  - 多思考：自己还可以做哪些事，可以更好的服务孩子，可以更好地帮助同事。\\  \\
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 +  1. 思考不了一点，我嫌麻烦，我啥都不想做，尽力而为吧……
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 +[[csz:juecha:yszd|←返回觉察的勇士飞升之路]]
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 +##5月5日 觉察🐜记录
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 +  - 静坐：20
 +  - 发愿：2
 +  - 即刻觉察：20
 +  - 日行一善：
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 +**<color blue>一、我看见</color>**
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 +  1.  看见自我不喜欢主动做事，就想着等安排。
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 +** <color blue>二、随心说</color>**
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 +  1.  
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 +** <color blue>三、工作日记</color>**
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 +  - 多思考：自己还可以做哪些事，可以更好的服务孩子，可以更好地帮助同事。\\  \\
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 +  1.  暑假要招生了我有点焦虑，我一点都不想招，我害怕，我爱攀比，比不过别人。
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   1.  我看见对金钱的执着，果断加多一点。\\ \\   1.  我看见对金钱的执着，果断加多一点。\\ \\
  
-  1. 我看见我担忧暑假的招生怕招不到人怎么办，看见，那是未来的事，现在做好现在的，比如知道此刻我在打字。  \\  \\+  1. 我看见我担忧暑假的招生怕招不到人怎么办，看见，那是未来的事，现在做好现在的，比如知道此刻我在打字。  \\  \\  **『挖』担忧的背后招多点生我就有钱；担心老板觉得我能力不行怎么招不了生，想证明自己有能力； ** \\ \\
  
-  1.  我看见上了一天的户外课，身体都是累软，看见“累”的念头，身体是拿来用的。 \\+  1.  我看见上了一天的户外课，身体都是累软，看见“累”的念头，身体是拿来用的。 \\ \\
  
-  1. 我看见嫉妒他们写的字那么好，祝福他们写的越来越好，我写的好不好无所谓🫤。 作为歌修行人，字好不好不是目的，我的目的是能醒来。每个当下不断的觉不断的觉，不断知道此刻的正在发生，我要醒来，我要醒来，想要醒来就是不断练习回到当下。+  1. 我看见嫉妒他们写的字那么好，祝福他们写的越来越好，我写的好不好无所谓🫤。 \\ \\ 作为修行人，字好不好不是目的，我的目的是能醒来。每个当下不断的觉不断的觉，不断知道此刻的正在发生，我要醒来，我要醒来，想要醒来就是不断练习回到当下。
  
  
csz/juecha/ys51234567.1746374605.txt.gz · 最后更改: 2025/05/05 00:03 由 juecha