csz:juecha:ys51234567
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| + | ##5月7日 觉察🐜记录 | ||
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| + | - 静坐：60 | ||
| + | - 发愿：3分 | ||
| + | - 即刻觉察：23 | ||
| + | - 日行一善：扫厕所 | ||
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| + | 1. 我看见我又焦虑了，焦虑招生，焦虑暑假上的课……连轴上，累死。 | ||
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| + | 1. | ||
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| + | - 多思考：自己还可以做哪些事，可以更好的服务孩子，可以更好地帮助同事。\\ | ||
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| + | 1. 思考不了一点，我嫌麻烦，我啥都不想做，尽力而为吧…… | ||
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csz/juecha/ys51234567.1746510532.txt.gz · 最后更改: 2025/05/06 13:48 由 juecha