csz:juecheng:shbzy:start
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| csz:juecheng:shbzy:start [2025/04/20 21:33] – juecheng | csz:juecheng:shbzy:start [2025/04/21 22:07] (当前版本) – juecheng | ||
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| 行 2: | 行 2: | ||
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| + | 1、遇事发愿1次 | ||
| + | 2、静坐觉察 :50分钟 | ||
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| + | 3、即刻觉察 11次 | ||
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| + | 4、动作觉察: | ||
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| + | 5、看视频: | ||
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| + | 6、我看见 | ||
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| + | ① 一位师兄干活时老喜欢拖时间，我们干了半小时后才慢悠悠的走来！看见自己心生鄙视。止！允许他人做自己。 | ||
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| + | ② 种地瓜种时，当家师非要把地瓜种种到不是菜地的荒地，看见自己起来评判心，那么多菜地不种地瓜种，非要种到荒地上。止！按她的要求把地瓜种种到那小片荒地上。 | ||
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csz/juecheng/shbzy/start.txt · 最后更改: 2025/04/21 22:07 由 juecheng