必经之路

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《觉察之道》第16章在看戏中修行

所谓的缺点优点，都是人定义出来的，标签而已。就像美和丑一样。你看某个女人丑，但她的儿子觉得妈妈最漂亮了。【深有同感】

那就先去掉标签。去掉标签，再看一个人的生活方式，那就是他的生活方式而已。我有我的生活方式，他有他的生活方式，凭什么要去改变人家的生活方式呢？【尊重别人的生活方式】

菩萨并不想改变谁，他尊重别人的生活方式，使用他们的语言，由他们依照自己的本性转变，而不是让他们成为自己的翻版。

— 秋阳创巴老师既然不需要改变别人，那就看戏吧。

看自己演戏，要看到自己头脑编故事。【戏太多哈哈】

头脑是世界上最厉害的编剧。……再比如，你觉得自己做错了某件事，但又不愿意承认，于是头脑瞬间浮出很多念头，都是替自己辩解的：嗯，自己这么做是正常的。 【好真实，自己会辩解，原来都是编故事。】

看，这就是头脑编的故事，也就是一场戏啊！

人生本身就是一场戏，一场大戏。 【人生大戏】

南怀瑾老师说：人活在这个世间，乃至一切万有活在这个世间，都是在唱戏。宇宙本来是个大舞台，我们不过是大舞台里跑龙套，摇旗喊的一批人。

我们每个人都是演员，演不同的角色。每个角色，既是龙套，也是主角。但问题在于，很多时候，我们入戏太深，导致自己很痛苦！此时，就需要学会看戏。 【是龙套也是主角，不要入戏太深。】

只有学会了“看戏”，才能不被戏里的情节所困扰。【学会看戏】

看别人的戏还好，看自己的戏就难了。当朋友遇到问题，向我们请教，我们能提出好多好多建议，能把自己都感动了。但当自己遇到困境，就傻眼了，朋友也提很多建议，然而没有任何作用。我们像智者一样安慰别人，却像傻子一样折磨自己。【太真实了。】

一旦遇到情绪，就提醒自己：我要看戏。从修行的角度讲，这就是觉察，一种很简单且很强大的方法。 【觉察真强大，好好练习！】

有了觉察，看戏就很容易了。而且你完全可以做到，不只在有情绪时才看戏，任何时候你都能看戏。 【目前还做不到任何时候都能看戏，还得好好练剑。】

生活多美好啊！顺境时看喜剧，困境时看悲剧，平时看肥皂剧。剧情不满意，还能自己改剧情。 【哈哈哈，有意思】

觉察力越强，看的戏就会越精彩！