差别

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--- csz:juezhi:25gzxx:ydxd:jczsd19 [2025/04/29 21:12] – [4月28日] juezhi
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 除了坐直，其他一概不做，会让心定下来。就让泥水是它的样子，不要去影响它，不要去搅拌它。你就只是看著，然后发生什么事？所有的泥都沉淀下来，澄净清澈的水出现了。你看到你自己你看到水的真正颜色，这就是我们所说的正常。
 ###4月29日
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 当你让你的心充分发挥其能力时，就会产生许许多多不同的向度。关键是不要向禅定中的觉受让步，不管是喜乐还是痛苦，就只是看著，那就是你要做的。这基本上被称为“忽视”。如果你不知道你忽视了某人，那不是忽视，你只是不知道罢了。但如果你知道自己正在忽视某人，那才是忽视。
-同样的，当念头出现，喜乐的感觉出现，或像是僵硬等的各种痛苦、各种好或不好的觉受出现，不理它们。这就是你必须要学习的艺术忽视，完全忽视。
+同样的，当念头出现，喜乐的感觉出现，或像是僵硬等的各种痛苦、各种好或不好的觉受出现，不理它们。这就是你必须要学习的艺术忽视，完全忽视。【看见念头，不理会，完全忽视】
 就如我们早先提到的，把证悟视为没有执著。即或只是短时间、暂时性的证悟都很好，它是可以达成的。如果你现在做，也许接下来一小时，你就拥有证悟。
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 答：要靠见地。如果你的正见认为，燃香是一种戒律，是我的戒律，所以我燃香；这是见地。燃香不是F法，但它是我接受的戒律，让我得以修心。
-任何一种方式插香都可以获得证悟，不过要把它当作戒律；戒律基本上是要斩除一些情绪烦恼。
+任何一种方式插香都可以获得证悟，不过要把它当作戒律；戒律基本上是要斩除一些情绪烦恼。【当成戒律】
 不管什么念头生起，只要看著它，其他的事都不做，不要观想，什么事都别做。不管心理生起什么念头，就只是看著，然后忽视。
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-问：如果禅定不是专注于任何事，那么禅定时专注在某个东西上，我们就不是在禅定，这样说对吗？ 答：不对。不管你专注在什么东西上，只要你不被它抓住，你就是在禅定。一不留神，你就会被抓住。
+问：如果禅定不是专注于任何事，那么禅定时专注在某个东西上，我们就不是在禅定，这样说对吗？ 答：不对。不管你专注在什么东西上，只要你不被它抓住，你就是在禅定。一不留神，你就会被抓住。【不被专注的某个东西抓住，或者说控制，就是在禅定】
 不要去设想结果，修持或禅定并不是为了它们的结果，这么做就只是因为你需要，是为了做而做。
-禅定好比一个没有目标的旅行。如果你为了某个目标而做事，希望和期待就已经在那里。 大部分时候，希望和期待会带你走向失望。禅定就像是晨间散步，没有特定目的要走到哪儿，你只是在公园里走走，所以感觉很愉悦。每天早晨在公园里走十分钟，没有特定目标，只是走走，所以很好。
+禅定好比一个没有目标的旅行。如果你为了某个目标而做事，希望和期待就已经在那里。 大部分时候，希望和期待会带你走向失望。禅定就像是晨间散步，没有特定目的要走到哪儿，你只是在公园里走走，所以感觉很愉悦。每天早晨在公园里走十分钟，没有特定目标，只是走走，所以很好。【不为某个目标做事，这时会感觉轻松愉悦。不要期待，有期待就会有失望。】
-再过一段时间，你了解到那也只是另一层皮，所以你剥了一层又一层的皮。然后有一天，你突然领悟到，其实什么都没有，那时你就自由了。
-F说的是，轮回不存在就是涅槃。你必须了解轮回不存在，那就是涅槃。
+再过一段时间，你了解到那也只是另一层皮，所以你剥了一层又一层的皮。然后有一天，你突然领悟到，其实什么都没有，那时你就自由了。【其实什么都没有】
-什么是相对菩提心？相对菩提心是想要救渡一切众生的愿望。套用你的说法，它是不可思议的诡计。我们之所以一直受苦，是因为我们拥有如此强烈的自我。你听到大乘里像是寂天这样的菩萨说到：“自己不是最重要的，别人比较重要。”突然间，自我变得不那么重要，你比较不执著于自我，事实上，几乎完全不执著自我，你就不再受苦。
+什么是相对菩提心？相对菩提心是想要救渡一切众生的愿望。套用你的说法，它是不可思议的诡计。我们之所以一直受苦，是因为我们拥有如此强烈的自我。你听到大乘里像是寂天这样的菩萨说到：“自己不是最重要的，别人比较重要。”突然间，自我变得不那么重要，你比较不执著于自我，事实上，几乎完全不执著自我，你就不再受苦。【有我执，就会痛苦。做到无我，就不再受苦。】
-F法里，唯有专注带给你某种喜悦和放松时，那才是专注。如果一个精神状态没能够给你喜悦，就算它看起来像是非常集中精神，也不是真正的专注，它只是执迷，这二者仅有一线之隔。你说的没错，不过其中一个是执迷。
+F法里，唯有专注带给你某种喜悦和放松时，那才是专注。如果一个精神状态没能够给你喜悦，就算它看起来像是非常集中精神，也不是真正的专注，它只是执迷，这二者仅有一线之隔。你说的没错，不过其中一个是执迷。【原来之前以为的专注不是真正的专注。专注时自己感觉喜悦和放松，这时才是真正的专注。】