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--- csz:juezhi:25gzxx:ydxd:jczsd7 [2025/04/09 17:30] – [4月7日] juezhi
+++ csz:juezhi:25gzxx:ydxd:jczsd7 [2025/04/09 17:36] (当前版本) – [4月6日] juezhi
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 修行，不会让人冷漠。修行，让你认识自己，认识生命。生命是流动的，生命本身是爱，爱怎么会冷漠？修行会让你变得真实、勇敢、纯粹。就像你本来不喜欢应酬，但为了在朋友间留个好印象，你假装喜欢应酬，这就是虚伪。现在你不在意他们的评价，你表达的是真实的自己。这是勇敢，不是冷漠。【希望自己在修行的路上，越来越真实、勇敢、纯粹，表达真实的自己。】
-修行不会让人冷漠，相反，你修行时间越久，你越会爱上这个世界。你会爱每一朵花，每一片云，你会爱每一个人，你会爱上生活中每一件小事，包括你的噩梦和脸上的粉刺。（状态好的时候会有这个感觉，我爱这个世界上所有的一切。好好修行，坚持一辈子修行。）
+修行不会让人冷漠，相反，你修行时间越久，你越会爱上这个世界。你会爱每一朵花，每一片云，你会爱每一个人，你会爱上生活中每一件小事，包括你的噩梦和脸上的粉刺。【偶尔状态好的时候会有这个感觉，我爱这个世界上所有的一切。我爱所有人，我也爱自己。但很多时候没这个感觉，继续坚持修行。】
 宗萨老师如是说： “与任何人相处，时间长了肯定都能看出毛病，因为眼睛就是业力专门为我们准备 的。因此，我们需要认清自己的评判标准来自于自我，而不要轻易评论他人的是非功过。其实，你看到的，只是业力允许你看到的。我喜欢的一定是我缺失的，我讨厌的一定是我亦有的，于是释怀!”【我讨厌的，我也亦有。不轻易评判他人。修行之后，我对他人的评判确实少了很多。】
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 你仍然可以努力工作！但努力工作，是真的为了工作，为了服务客户，为了服务学生，而不是为了晋升！【修行是让我们不要执着这些所谓的“好结果”，但还是要努力去做。】
+###4月7日
+《觉察之道》第8章
+修行，需要融入到生活的日常小事、点点滴滴。这就是我们说的在生活中修行。修行作业，也并不是记录什么大的事件，而是记录自己心念的变化。很可能只是一念之间，但环境已经发生了翻天覆地的变化。真正的修行人，能不被对境带走。愚者被境转，智者能转境。
+【修行要融入到生活的点点滴滴。修行作业，记录心念变化。在记录作业上，我做的不好，还有很大的进步空间。】
+……
+开始上课，心情不好了！看着，一直看着。看见自己没有觉察气得很！难过，真的是白练了，这破功就在瞬间！沮丧得很，带走到现在。
+翻篇，明天再来！
+修行就是这样，你一次成功，不代表每次都能成功；同样，你一次失败，也不代表每次都会失败。
+最差不过是回到学习觉察之前，但现在学习了觉察，只要成功一次，就比以前好，就是胜利。这难道不值得高兴吗？
+这篇作业，最大的亮点是最后六个字：翻篇，明天再来！
+【感悟】这第一个觉察案例，就是曾经的自己，因为遇到对境，没有觉察，感觉到沮丧，被带走很久，哈哈，后面知道了，翻篇再来！下次再遇到类似情况，不再评判自己，也没有沮丧了。
 ###4月8日