csz:juezhi:juechariji:jz2507
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| csz:juezhi:juechariji:jz2507 [2025/07/02 11:17] – [7月2日] juezhi | csz:juezhi:juechariji:jz2507 [2025/07/02 11:20] (当前版本) – juezhi | ||
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| 行 16: | 行 16: | ||
| 【基础练习1】 | 【基础练习1】 | ||
| - | ^ | + | ^ |
| - | | 静坐觉察 | | | + | | 静坐觉察 |
| - | | 随机静坐 | | | + | | 随机静坐 |
| - | | 走路觉察 | | | + | | 走路觉察 |
| - | | 即刻觉察 | | | + | | 即刻觉察 |
| - | | 视频熏习 | | | + | | 视频熏习 |
| - | | 文字熏习 | | | + | | 文字熏习 |
| 行 44: | 行 44: | ||
| 【基础练习1】 | 【基础练习1】 | ||
| - | ^ | + | ^ |
| - | | 静坐觉察 | 15+15 | | + | | 静坐觉察 |
| - | | 随机静坐 | 4+5 | | + | | 随机静坐 |
| - | | 走路觉察 | | + | | 走路觉察 |
| - | | 即刻觉察 | | + | | 即刻觉察 |
| - | | 视频熏习 | | + | | 视频熏习 |
| - | | 文字熏习 | | | + | | 文字熏习 |
csz/juezhi/juechariji/jz2507.txt · 最后更改: 2025/07/02 11:20 由 juezhi