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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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===== 二姐的深海班作业 ===== ========2025年4月29日====== 早静坐15分钟 午静坐10分钟 早静坐15分钟 早课后,在垫子上滚了一会儿,开始静坐 鸟儿在叫,知道 外面有人说话,知道 门没关,有风,知道 静静的,知道 想看闹钟,知道 一直想看闹钟,知道 看了看闹钟,还有5分钟 静坐结束 午静坐10分钟 11:45闹钟响了,准备好 在椅子上坐好,知道 音频响了,知道 安心跟着,知道 静静的,知道 有点昏沉,知道 静坐结束,知道 蹭一下跑了,知道 ========2025年4月28日====== 静坐23分钟 午静坐10分钟 11:45 闹钟响了,坐好,开始静坐 太阳这么好,要不要晒被子?跑了,回来 被罩要不要晒,跑了,回来 鸟儿在叫,知道 外面有电锯的声音,知道 通天然气的师傅是否会来?跑了,回来 静静的 静坐结束 晚静坐13分钟 大礼拜结束后,开始静坐 全身是汗,知道 鸟儿在叫,知道 明天怎么去上班?知道 头有点疼,跑了,知道 身体有点前倾,回来,知道 右脚筋儿还是疼,知道 胃不舒服,知道
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· 最后更改: 2025/04/29 21:40 由
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