csz:junna2411107:brzjzy:brzj20250601
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| csz:junna2411107:brzjzy:brzj20250601 [2025/06/05 18:16] – [君娜20250605] junna2411107 | csz:junna2411107:brzjzy:brzj20250601 [2025/06/05 23:10] (当前版本) – [君娜20250605] junna2411107 | ||
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| 行 25: | 行 25: | ||
| 晨起发愿4分钟 | 晨起发愿4分钟 | ||
| - | 静坐觉察20分钟 | + | 静坐觉察20+20分钟 |
| 动作觉察：吃饭觉察10 | 动作觉察：吃饭觉察10 | ||
| [[csz: | [[csz: | ||
| + | |||
| + | 即刻觉察12次 | ||
| 视频学习感悟： | 视频学习感悟： | ||
csz/junna2411107/brzjzy/brzj20250601.txt · 最后更改: 2025/06/05 23:10 由 junna2411107