必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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 静坐觉察：12+20
-动作觉察：洗碗20
+动作觉察：洗碗20+洗碗20
+我看见
+.路上看到一位捡废品的老人，母亲说这个老人家庭条件不差，就是还拼命的捡废品。
+我看见自己评判这位老人不懂生活。止，内心发愿祝这位老人内心轻松喜乐。
+.中午做饭时姐姐抱怨做这么多人的饭太累，我看见自己内心评判姐姐不懂修行，总是爱抱怨所以才生活不开心。止，尊重每个人的想法和生活方式。
+.拌饺子馅时我说肉太少，母亲说是姐姐让她少放点的，然后唠叨了好几次姐姐让她肉放少了。我制止母亲不要再唠叨这个事了。我没有看见是因为自己的抱怨才引起了母亲唠叨，还评判母亲不应该一直唠叨。
+.打扫厨房时，一个装着坏了的西瓜的垃圾袋放在地上，我看到自己嫌弃老公没有及时把这个垃圾扔掉。
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csz/junna2411107/tkyzy/dqzzy20250526.txt · 最后更改: 2025/06/01 21:16 由 junna2411107