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**这是本文档旧的修订版！**
小郭1月18日
1.我看见，老大跟我沟通视频要如何去做，看见编故事思他人过，改：接下去试试效果
2.我看见，之前几个好友在群里@特，年底聚一下，我看见编故事，不想去，在群里回复好的
3.我看见，几个朋友在聊家常里短，小孩子聊怎么培养，担心以后没钱怎样，看见他模式，看见想说教，不说话，静静看他们演戏！
情绪觉察
1.今天早上走进会议室汇报年终述职报告情况 【看】见紧张，（刚好领导们，还没全部到 【盯】心跳加速，头脑血液加快流动，盯了一会儿，心跳逐渐平稳 【挖】希望自己在领导们面前表现好一些，在乎领导评价， 【改】接纳自己不足，允许自己表现不好
csz/jzda/246788127565555.1737218412.txt.gz · 最后更改: 2025/01/19 00:40 由 xiaoguo