必经之路

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csz:jzda:lbcg3 [2024/10/18 20:31] xiaoguocsz:jzda:lbcg3 [2024/10/19 00:16] (当前版本) xiaoguo
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 5.11点多,正想要编辑上架产品时,瞬间很困,头又一些痛,我【看】见想偷懒想睡觉,移身,静坐在观身体哪些不适,提不起来,一下子,靠在沙发边上 5.11点多,正想要编辑上架产品时,瞬间很困,头又一些痛,我【看】见想偷懒想睡觉,移身,静坐在观身体哪些不适,提不起来,一下子,靠在沙发边上
  
-6.点开公众号,看了往期的视频,剪太好了,细节很到位画面处理也很好,编故事,自己水平很一般, +6.点开视频号,看了往期的视频,剪太好了,细节很到位画面处理也很好,编故事,自己水平很一般, 
-【看】见喂难情绪升起,无从下手,脑子总是想那么多,到处给自己下套 【改】先一步去剪再说,遇到问题不懂再去解决,再去向同学请教+【看】见喂难情绪升起,无从下手,想逃避,脑子总是想那么多,到处给自己下套 【改】先一步去剪再说,遇到问题不懂再去解决,再去向同学请教 
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 +  感悟:1.经常活在大脑设限评判自己,遇到困境也怀疑自己能力 
 +       2.做事情总想急于求成,不耐心去做事情,就想期待好的效果 
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 +<color blue>**点评**: 你的畏难情绪出现了两次,试着挖挖背后的原因。 \\ 工作期间,太累时,可以增加几次随机静坐觉察。</color>
csz/jzda/lbcg3.1729254714.txt.gz · 最后更改: 2024/10/18 20:31 由 xiaoguo