csz:jzda:lbcg3

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 【看】见喂难情绪升起，无从下手，想逃避，脑子总是想那么多，到处给自己下套 【改】先一步去剪再说，遇到问题不懂再去解决，再去向同学请教
-  感悟
+  感悟：1.经常活在大脑设限评判自己，遇到困境也怀疑自己能力
+.做事情总想急于求成，不耐心去做事情，就想期待好的效果
 <color blue>**点评**: 你的畏难情绪出现了两次，试着挖挖背后的原因。 \\ 工作期间，太累时，可以增加几次随机静坐觉察。</color>

csz/jzda/lbcg3.1729260048.txt.gz · 最后更改: 2024/10/18 22:00 由 xiaoguo