csz:jzda:lbcg58

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--- csz:jzda:lbcg58 [2024/10/28 10:44] – xiaoguo
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 ###小郭 10月28日
 <color #ffc90e>【A】</color>
+.静坐觉察
+.起床觉察
+.即刻觉察*5
+.随机静坐*2
+.闹铃觉察*2
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 .早上穿短袖出来，坐在那边大厅，冷得有点发抖，【看】有点后悔（出门时要穿外套，想想要出太阳不冷）
-.我们三个坐在一排，后面两三组，都在聊个不停，我们话少，基本都在玩手机，【看】气氛有点不正常，停止编剧，想到蓝狮子26号的分享，夫妻静静不说话，怎么了，都自我习气需要，继续编辑作业
+.我们三个坐在一排，后面两三组，都在聊个不停，我们话少，基本都在玩手机，【看】见挺别扭，停止编剧，想到蓝狮子26号的分享，夫妻静静不说话，怎么了，都自我习气需要，继续编辑作业
+.想到9点5分等到10点18分，打了电话问一次，快好了，到了46分，人还没到，【看】见其想思他人过，止住，站起来走走
+.下午，买家和他亲戚来和中介，来我家，再次带他亲戚来参观一下，在这边比较有点久，中介给我来消息，让我找个理由要出去外面一下，我看见纠结，怎么让我去说尼，我说慌合适吗，不纠结，最终，还是说，你们看得如何，我一会要出去一下外面，真话不全说，假话尽量不说。目前自己没有办法做到绝不说
+失败觉察
+.老妈给我电话，询问我最近情况，结果
+<color #ed1c24>情绪觉察</color>
+.11点40分，中介给电话，从那边过去工作人员也下班，说下午两点，我问的工作人员这边是一点上班怎么跟我说两点，
+【看】见不爽，想发火
+【盯】盯着腹部缩紧，喉咙发紧
+【挖】希望他实话实说，喜欢他隐瞒，讨厌他说慌，本来时间安排好（在这边回去顺路去看一下昨天房子，到家在线上复试）
+【改】接受下午两点，也接收无常，我再次向他确定是下午两点，先找个地方吃饭去，休息一会再过来，延迟时间，一件一件去完成
+----
+今日最赞：❤️给花点时间
+原因：开车过程记录都写下来，看见和没看见都写得很详细，向你学习，很真实
+_ _ _ _
+[[csz:jzda:lbqb|返回主页]]
+[[myb:zhangmiao:lanbaoqibing|返回蓝宝闯关同学主页]]
-.想到9点5分等到10点42分，打了电话问一次，快好还没弄好，

csz/jzda/lbcg58.1730083484.txt.gz · 最后更改: 2024/10/28 10:44 由 xiaoguo