csz:jzda:lbcg986180
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| csz:jzda:lbcg986180 [2024/11/24 23:59] – xiaoguo | csz:jzda:lbcg986180 [2024/11/25 00:16] (当前版本) – xiaoguo | ||
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| 行 32: | 行 32: | ||
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| + | 改变作息记：23点30分上床睡，比较困，不一会就睡着，半夜三更还是醒来，脑子浮现各种画面，忘记啥，持续好久，5点50闹铃响，还是没有，想到今天周日，多注意，躺在床上舒服，外面也冷，就被自我说服，可发现也没睡着，脑子不停在想各种事情，，也提不起觉察，到了6点40分赶紧起来，不能为了睡不好找借口 | ||
csz/jzda/lbcg986180.1732463940.txt.gz · 最后更改: 2024/11/24 23:59 由 xiaoguo