csz:jzda:lbcg986680

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--- csz:jzda:lbcg986680 [2024/11/24 09:00] – xiaoguo
+++ csz:jzda:lbcg986680 [2024/12/22 22:40] (当前版本) – xiaoguo
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 ###小郭，11月23日
+<color #ed1c24>日常功课
+</color>
+^项目^分钟/次数|
+|静坐觉察|15分钟|
+|随机静坐觉察|1次|
+|起床觉察|2分钟|
+|洗刷觉察|3分钟|
+|即刻觉察|5次|
+|大医精诚|1遍|
+|百字明|21遍|
+|发愿|7分钟|
 .我看见，群里互动不积极，看见编故事焦虑（是不是自己之前在群里比较少互动原因），停止往下编，去找同学是否有空完善课程！

csz/jzda/lbcg986680.1732410006.txt.gz · 最后更改: 2024/11/24 09:00 由 xiaoguo