csz:jzda:lbqb:xgzy3

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--- csz:jzda:lbqb:xgzy3 [2025/02/23 23:29] – xiaoguo
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+###C8/14小郭2月24日
+^日常功课^完成情况^
+|静坐觉察|30分钟|
+|骑车觉察|2次|
+|走路觉察|2次|
+|即刻觉察|3次|
+|随机静坐觉察|1|
+<color #ff7f27>我看见</color>
+  - 我看见，静坐完还想被窝里，很怕冷，想躺在被窝里看文章，静观身体，静坐看文章
+  - 我看见，中午特别困，睡过头了，差两分钟就到上班时间，看见想请假，止住，迟到就大不了让它扣工资，穿好衣服去上班
+  - 我看见，我看见，老大说最近播放量少了，有的断流，看见想思人过，我停顿一下，他又嫌弃说，最近视频重复太高，我看见不爽想怼，但没怼（那是之前让我这样子做），我把我遇到知道一些情况告知他
+失败觉察
+我看见，老大又重新改方案测试，还让我多剪几条，自己那边编故事，一天都没怎么停，我现在天天都要加班半个小时，自己身体稍微难受会放大，编了好多故事，被带跑了，想辞职，这下没盯住，被带跑快两小时，直到下班路上静观自己身体，事后，挖到工资少，事多，还学不到东西，不愿意多付出
+----
 ###C7/14小郭2月23日
@@ 行 7: / 行 27: @@
 <color #ff7f27>我看见</color>
+  - 我看见，今天早上八点多，天冷还不想起来，静观一下身体，掀开被子起来打坐
- - 我看见，今天早上八点多，天冷还不想起来，静观一下身体，掀开被子起来打坐
+  - 我看见，下午，在床上静坐听课完，看见自己不想动，改：房间全部整理一下，打扫卫生
- - 我看见，下午，在床上静坐听课完，看见自己不想动，改：房间全部整理一下，打扫卫生
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csz/jzda/lbqb/xgzy3.1740324565.txt.gz · 最后更改: 2025/02/23 23:29 由 xiaoguo