必经之路

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csz:kaituozhe:qxjczyl [2025/04/08 23:26] kaituozhecsz:kaituozhe:qxjczyl [2025/04/23 07:20] (当前版本) – 移除 kaituozhe
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-<color #22b14c>20250406</color> 
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-背景:堂妹来佛山工作,刚租到房子,路由器不会接,问我。我看到这个消息,心里有一点冲突 
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-看:我看着这个冲突 
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-盯:我双眼微闭,盯着这个冲突,直到它减弱。 
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-改:我对她说,你先找房东试试,我今天值班,走不开,下班后我过去帮她搞好了。 
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-挖;  我感觉调个路由器百度一下就可以了,这种事自己搞定就行了。没必要问。 
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-又感觉一个刚毕业的小女生,遇到这些问题太正常了,我的冲突不是来源于她,现在其他人给我发个消息我也会冲突的。 
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-继续挖:我的冲突来自哪 
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-我感觉自己阳气不足,精力涣散。所以有一点风吹草动就会波动,需要加强体育锻炼,提高身体素质 
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-<color #22b14c>20250408   下午3点左右 </color> 
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-背景:我下午准备看点专业课,感觉力不从心。 
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-看:我看着这个力不从心。 
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-盯:我盯着这股情绪,直到不被他带走。 
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-挖:我想在摸鱼班交情绪觉察作业,我有点害怕。 
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-改: 这个改失败了,情绪没稳定,一下午没精神。 
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-<color #22b14c>20250408 晚上11:00</color> 
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-背景:姐夫给我打了一个电话,问我姐有没有啥异常的举动,还给我发了一张微信截图。我姐和她老公说不想活了之类的。我看到这个图片有点不耐烦。 
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-看:我看见这个不耐烦, 
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-盯:和姐夫通话呢,没用盯 
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-挖:我觉得有点不可思议,这种事问我干啥,我特别反感 “死” 这个字眼。每次听到或看到有人表达  “死”  这个字眼,我情绪波动特别大 
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-改:我告诉姐夫,女人说“死”就是求安慰,你不要接她“死”这个话茬, 
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-     先道歉,问问:老婆,我哪里又做的不好,惹你生气了。然后姐夫就去哄老婆去了。 
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-疑问:女人说“死” 生活没啥留恋的到底是啥原因,她在穷也比我有钱呀,搞不懂啥意思。 
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-电话结束后,我自己打坐20分钟。同时继续挖,为啥我对 “死” 这个字眼反应这么大。 
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csz/kaituozhe/qxjczyl.1744125967.txt.gz · 最后更改: 2025/04/08 23:26 由 kaituozhe