必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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csz:kaituozhe:ydth

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-记录作业的作用：
+**https://wiki.bijing.life/csz:kaituozhe|返回开拓者主页**
-、真正的 目的是，如果你有意识的去记录，本身就是一种觉察的练习。
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+====== 记录作业的作用： ======
+**1、真正的 目的是，如果你有意识的去记录，本身就是一种觉察的练习。**
 这个时候烦恼的次数， 这也是提醒你的一个入口。听明白了?
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-、衡量情绪有没有减少
+**2、衡量情绪有没有减少**
+你去看一看你每天的情绪有没有变少，你被情绪控制的次数有没有变少，或者说你这一段 时间你那种负面的情绪，他有没有变少。
-你去看一看你每天的情绪有没有变少，你被情绪控制的次数有没有变少，或者说你这一段 时间你那种负面的情绪，他有没有变少。其实这个是一个特 别好的衡量的，特别是在前期，你在前期的时候你去衡量。
+其实这个是一个特 别好的衡量的，特别是在前期，你在前期的时候你去衡量。
+**3、生活是为了修行，工作是为了修行**

csz/kaituozhe/ydth.1742168067.txt.gz · 最后更改: 2025/03/17 07:34 由 kaituozhe