csz:kaola2407019:yd:bx15
**这是本文档旧的修订版！**
C组 考拉 作业时间范围：5月25日-5月31日
基础作业（必做）
发愿练习：发愿 7+次
每日静坐时长：40+分钟
视频时长：
动作觉察：每日›60分钟（洗碗觉察：1次、抄经觉察：1次、动功觉察：1次、做饭觉察：1次、读书觉察：1次、走路觉察：1次）
情绪/我看见
我看见
csz/kaola2407019/yd/bx15.1748259467.txt.gz · 最后更改: 2025/05/26 19:37 由 kaola2407019