csz:kaola2407019:yd:bx9
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|---|---|---|---|
| 行 10: | 行 10: | ||
| 动作觉察：每日›60分钟（洗碗觉察：3次、写字觉察：3次、动功觉察：3次、做饭觉察：3次、对话觉察：1次、吃饭觉察：2次、晾衣服觉察：2次） | 动作觉察：每日›60分钟（洗碗觉察：3次、写字觉察：3次、动功觉察：3次、做饭觉察：3次、对话觉察：1次、吃饭觉察：2次、晾衣服觉察：2次） | ||
| - | |||
| 行 38: | 行 37: | ||
| 即刻觉察练习：28次 | 即刻觉察练习：28次 | ||
| + | |||
| + | 闹玲觉察：3次 | ||
| 每日抄经打卡：2 部 | 每日抄经打卡：2 部 | ||
csz/kaola2407019/yd/bx9.txt · 最后更改: 2025/04/19 22:40 由 kaola2407019