差别

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--- csz:lemon2404051:ylj [2025/06/11 10:39] – lemon2404051
+++ csz:lemon2404051:ylj [2025/06/12 09:30] (当前版本) – lemon2404051
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 改：放下期待，主动交流刷的啥视频折磨欢乐？
+自评：还是被期待带走，产生了评判，划入了之前惯有的模式，自己不开心，别人也不舒服。加强心法，更快看见。
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 改：买一双也是个解决方法，或者今天妈妈帮你刷鞋？
+自评：被期待带走了一小会，其实就是评判儿子说到没做到，而且不珍惜，反问暴露了自己的价值观，脏了就买新的？是自己被带走了，这个时候没看到就已经生气了。在被怼的时候才看到自己有掉入之前的模式，能忍住后面的话了，忽然也明白了儿子常问我“那我该怎末办？其实也是愤怒的。
 我看见
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-🅱不思他人过：
+🅱
+我看见
-继续帮债券公司朋友做任务，交流中发现只能按照他的要求买其中的很少几款而且收益率都不高，而且操作过程出现了没有权限等问题，反反复复好多次，烦躁，说好的几分钟的事情，这都忙活好几天了，看到自己太执着自己的时间和金钱要最大利益化。随机静坐，按照要求来。好好学习新领域，get新技能。
+.过马路带着耳机看到绿灯加快脚步想赶紧过去，听到一声“看车”的喊声，木然停住，脑子还没反应过来，一辆右拐的车呼啸着从我眼前飞驰而过，那一瞬间我竟看到了自己被撞飞的场面，裙角飞扬，画面那麽清晰。心脏疼，一抽一抽的，恐惧感席卷而来，脑子有点僵住了。我回头看了一下喊我的大姐，竟也没笑出来。大姐嘴唇动了一下，停顿，来了句，好了们现在可以走了。感恩，此刻阳光洒在身上，有点冷。
-不抱怨：
+.瑜伽卡开了之后的2个周坚持每天练习，我看见自己对于瑜伽本身的投入以及运动后的放松感。欢喜自在。
-网上买了随即色的小雏菊结果收到一把白色的菊花，不自觉说，太讨厌了，意识到自己在抱怨，止。搭配别的颜色鲜花插花。
+.继续帮债券公司朋友做任务，交流中发现只能按照他的要求买其中的很少几款而且收益率都不高，而且操作过程出现了没有权限等问题，反反复复好多次，烦躁，说好的几分钟的事情，这都忙活好几天了，看到自己太执着自己的时间和金钱要最大利益化。随机静坐，按照要求来。好好学习新领域，get新技能。
-我看见
+.网上买了随机色的小雏菊结果收到一把白色的菊花，不自觉说，太讨厌了，意识到自己在抱怨，止。搭配别的颜色鲜花插花。
-.过马路带着耳机看到绿灯加快脚步想赶紧过去，听到一声“看车”的喊声，木然停住，脑子还没反应过来，一辆右拐的车呼啸着从我眼前飞驰而过，那一瞬间我竟看到了自己被撞飞的场面，裙角飞扬，画面那麽清晰。心脏疼，一抽一抽的，恐惧感席卷而来，脑子有点僵住了。我回头看了一下喊我的大姐，竟也没笑出来。大姐嘴唇动了一下，停顿，来了句，好了们现在可以走了。感恩，此刻阳光洒在身上，有点冷。
+.路上碰到小姑娘在推销瑜伽课，随口问了几句，小姑娘一直拽着我不让走，眼看上课要迟到了，我看到了自己的着急和小姑娘推销的不易，付款买，是自己需要的。小姑娘千恩万谢，说今天站了一天只卖出去2单，看见内心有些心疼，不容易，送上祝福
+.昨晚上下雨，今天发现昨天喂猫的小盒子里有好多被淹死的蜗牛，看见自己有点自责，祈祷。
+.早上起床有点腰酸背痛，看见自己想偷懒不想去上瑜伽课了，认真感知一下，去换衣服上课。
+.有个同事找我抱怨财务走账不及时，看见自己不想惹麻烦，主动帮助协调。
+.收到的鲜花有点脱水，想理赔，我看见自己想占便宜，去醒花。
+.培训一直到12.30才结束，饭一直放在旁边1个小时了，我看见自己对按时吃饭的执着，分心，听不进去了，深呼吸，安在当下好好听课。
-.瑜伽卡开了之后的2个周坚持每天练习，我看见自己对于瑜伽本身的投入以及运动后的放松感。欢喜自在。