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 **五月功课**
+**5月22日**
+**5月21日**
+  楼下电动车充电桩又换厂家了，看见自已的抱怨，换了也不通知一下。（挖：执着于钱，怕充的钱没法退。）
+  队友做的莱和饭又剩了，三个人做三个莱还这么大的量，看见心里的不快，摇头不语。（挖：执着于不浪费东西，够吃就好。）
+**5月19日**
+晚上参加了合谷星球天空营第一周直播，慧敏船长讲了静坐觉察要领和动作觉察要领，讲得真好，又学了一遍。
+学会了容易，关键是在生活中多练习，多应用。
+**5月18日**
+今日莫明情绪低落，什么也不想干，什么也没兴趣，睡觉猛地出现一个念头就醒了，睡也睡不着了，看见自已的烦躁，找原因也找不到，提起觉察，专注抄一部心经。
+**5月17日**
+参加5月自然村月度分享直播。
+感悟：有了觉察就有了不一样的生活。
+**5月16日**
+  玩象棋游戏，看见自已赢了，高兴，得意，输了，后悔，失落。反复玩，反复看见。
+总结，专注时，也就是不在意输赢时，大多数胜利的。修行时，放下了得失之心，也是觉察在线时。
+  今天两次看见占便宜的念头。
+一次买莱时，商家主动抹零头三毛不要了，就没付零头。
+另一次单位发的小零食剩下了，又取了几个，虽是允许的，但占便宜的习气还是占了上风，下次要对治。
+  要睡觉了，队友还在说说说，看见自已的嫌弃，抱怨，闭眼不回应，睡觉。
+**5月15日**
+  今日我看见忘记录了，想不起来了。
+  参加蓝狮子直播课，提前8分钟进入会议，人很多，开始没开祝频，听着老师的分享，打开了视频，感受着大家的欢喜，大家的热爰……希望更多的人遇到必经，走进必经，走进爱！
+**5月14日**
+  坐在餐桌，看到队友抄的菜花，一点食欲没有，看见自已的评判心，什么也没说，坐下吃饭。
+  看见对某事后悔的念头1次
+   看见对儿子的评判1次
+   看见对队友的嫌弃1次
+  参加自在星球直播分享，听了同学的分享，很受益，真心发愿很重要。
+看见自己坚定走在必经的决心，练好觉察，在生活中老实听话地修行。
 **5月13日**
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   蹓跶看见一盆中意很久的花，倒挂金钟，居然有了据为己有的念头，看见自我真是好笑，喜欢就占有吗？学了觉察真好啊，可以看戏。
+  晚上11点半了，好困，队友要睡觉，我还没打坐，看见自已的纠结，好吧，睡觉，觉察失败。
 **5月12日**

csz/lian2403113/shrw/202505.1747136523.txt.gz · 最后更改: 2025/05/13 19:42 由 lian2403113