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4月23日

1.今天零晨2点多起床赶着去上早课，温度比较低，赶路的过程，身体发热，便把马甲脱了下来放在手里，途中两手互换着拿，玉亭在边上看见伸手过来要帮我拿为我减负，没多想就交给了她，感恩玉亭(觉察不在线，没有考虑她也在负伤前行，向玉亨怦悔)

4月22第五天

4月21日第四天

4.20空明行第三天

今天观念头回到动作（230）

今天是在练习看见念头，回到当下，感知身体的动作，

在练习的过程中，看见念头比昨天快了，对身体的感知力还差点，明天继续练习

今天最大的对境还是脚痛，经常被痛带走，可能愿力不够强，明天开始多练习。

如是知如是见如是信能行持皆得成就。

今天对众生平等有了新的理解:

行走途中，看见每一具动物的遗体，同学们都停下来，收拾起，用纸巾和黄布包起来，然后找一个干净的地方埋起来，还给它们念往生咒。这让我想起众生平等，增长上缘。同学们的行动就是最好的全释。

谁也不能保证自己今生能跳出轮回，在没有把握的情况下，这个善举在未来一定回报在自己的身上，

4、19 空明行第二天

今天是徒步的第二天，今天在行走中观念头（137个），

在途中，看见一对老父母在陪同中年儿子作康复，看见的那一刻，我想作自他交换，我看见自己的退缩，身上打冷战，马上和所有的众生沟通，让他们和我们一起去朝圣，面见菩萨，跟着菩萨修行，离苦得乐。

身累，脚痛，各种不适，就连觉察都不在线，唯有不停的发愿：祈请了业菩萨慈悲支持，让丽媚每一步都带着觉察，这次朝山不为人天福报，只为众生离苦得乐，智慧增长，世界和平，风调雨顺，人们安居乐业，人心向善，

在下午的，人又累又疲惫，多次看见想提出休息，在赶往古阿育寺的途中，盯着前同学的脚后根，始终与她拉开了距离，抬头看着前路，一个念头突然出现，这是一条通住解脱之道，而以我现在的状况，我要坚持还是放弃？放弃，继续轮回中流转，坚持，这是一条崎岖的道路，提起觉察，坚定的走下去。

今天，看见自己话太多了，明天止语，对治自己的习气。

明天，练习从观念到动作察觉中去体会。

空明行走4.18

4月18 空明行第一天

1、早上在出发前，在长寿寺的天王殿前共读心经，眼流不由自主的就流了下来，我不知道我为何要流泪？

2、刚出发就過上了要过一个三叉路口，大梅站在路的中间为我们护航，看着她小小的身影，眼流就从眼中流了下来，我看见了不为自己的人天福报，只为众生离苦得乐，智慧增长的愿力和行动力，心中充满了力量和感恩。

2、背包好重，我前后换动来背，朱平姐走上来，帮我调整背包，牵着我的手教我觉察，那刻我心中的充满温暖和感恩。

3、中午午休时，泓蓉不辞劳累，帮我扎针解疼痛，让我体到了同学们的爱与纯粹。

4、每个同学都背着重重的背包，当不辣小姐过来帮我背上我的背包时，让我想起地藏经里的经文：有人负重前行，善知识替行人减负，如若行人不修行，这个重还会在，甚至还会增加。这一瞬间，当头棒喝，今生不度此身，更复何时？(感恩不辣小姐[合十])

5、带着觉察与愿力同行，在行走当中，体会着念头的出现，看见，消失。终于体会了老师的那句话，万千烦恼，只需一眼即消失。

以前不能体会同学们读觉察之道，常读常新，每次都有不同的理解与体会，只有练习了，体会过的人，才能明白里面的意境和老师所的话，每一句都是真实不虚。

顶礼老师[合十]