csz:limei:rj252
**这是本文档旧的修订版！**
https://wiki.bijing.life/csz:limei#
2025年4月4日
今后所有做船长认证的要求:
1、最近一个月静坐要超过30小时-包含随机静坐。3个月在100小时以上。
2、用Wiki记录最近一个月修行情况
3、最近一个月每日练习即刻觉察至少21天，超过70次。
4、蓝狮子讲的老子智慧要看两遍(老子智慧是结合觉察之道讲的)
5、对天空营14期、15期的直播课要好好看。
6、认真阅读觉察之道最新版(三遍以上)
7、认真阅读船长手册最新版
csz/limei/rj252.1743781562.txt.gz · 最后更改: 2025/04/04 23:46 由 limei