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--- csz:limei:zy:rrg [2025/02/20 23:20] – [2025/2/19] limei
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+https://wiki.bijing.life/csz:limei#
+[[csz:limei:rj252|2025年4月]]
 [[csz:limei:rj252|2025年2月]]
+##2025/2/22
+静坐觉察70分钟
+走路觉察30分钟
+不思他人过2次
+、我看见早上10点多工作群里一销售员说我开票没有认真，心中在抱怨他最事多，看见，回到当下，
+去系统里找到相关的发票，然后按他的要求发给他，11点他又在群里说我前两天的发票没有发给他
+我看见心中的报怨又起，止，去系统里按他的要求来就好了。
+、我看见昨天向魏同学提出叫老师帮调理身体，昨天提了问诊的申请，今天她帮我寄药过来，我看见
+心中的感动
+、我看见万元户的同学在分享,小琳达说，觉察是学习了要刻意的练习，一不练习就回原形了，小云
+说，觉察就是用在日常中，在日常应用 得多了，就能做自己的主人，自由应对。
+、我看见我们小队群里的同学说，明天开始工作修行，其实，修行就是在每时每刻，明天的开始，是
+我们更在的专注修行而已，加油，做自己的主人。
+##2025/2/21
+静坐觉察50分钟
+随机静坐觉察1次
+即刻觉察4次
+走路觉察30分钟
+开车觉察4次
+不思他人过1次
+、今天周未孩子们回来后，心神不宁的，心里非常的渴望要玩手机，我问他们，如果玩手机你们可以不吃不喝的话
+ 明天你们就去玩吧 我看见自己的担心，止，回到当下。
+、晚上听海涛在新手村里的互动，听到她的言论，我终于明白老师所说的你会不会觉察，在你一开口我就知道了，
+ 感恩海涛的分享，我确实差，还需要继续的努力。
+、我看见老师又一次亲力亲为的为我们讲解WIKI的使用，感叹老师的用心，也感叹于我们的不走心，感恩老师的不弃，
+ 我辈当真要的老实、听话、照做
 ##2025/2/20
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 不思他人过2次
+、我看见孩子的老师打电话来投诉孩子在学校的各种不是，我看见了自己在怼老师，看见，止，告诉她等回家后与孩子一起沟通
+、我看见同事叫我帮随手送个文件，我看见内心的抗拒，止，同意帮她送达
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 、我看见同事去帮别一个离职员工搞社保的事情，结果他没有没思看资料就去办理，结果人家说她作假，我看见我想要思她的过，看见，止，
-   回到当下，一起帮她一起解决问题。
+ 回到当下，一起帮她一起解决问题。
 、我看见和队友一起去散步，队友握着我的手一起走，我看见我笑了，心想未结婚前都没有这样拉我的手，现在返而做了之前的事，止，回到
-   当下，继续走路。
+当下，继续走路。
 、我看见客户叫我开票，我告诉他这个月只能开60万，多了不能开，对方质问我说年前我说可以开100多万的，我看见我心中有不快，看见，好
-  好的和他解释
+ 好的和他解释
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 、因为社保系统证书过期，昨天搞了一天都没有通过，今天一大早过来上班，同事就在那里说需要社保的资料，
-   我告诉她我进不了系统，让她按之前的社保 资料去报送就可以了，她还在不停的说，我看见我的说话声音
+我告诉她我进不了系统，让她按之前的社保 资料去报送就可以了，她还在不停的说，我看见我的说话声音
-   不由自主的提高了几度，看见，止语，不理会她，回到当下继续做自己的事情。
+不由自主的提高了几度，看见，止语，不理会她，回到当下继续做自己的事情。
 、我看见回到家，一进门，队友在拿着手机在沙发上刷，菜也不煮，我张口就问他，我看见了自己要抱怨他的念头，止