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**这是本文档旧的修订版！**
老师语录
2025.5.8
修行的本质并没有任何奇特的地方，
他的实质就是反复的深入我们的心相续，
并且改变它，
否则，这个宝贵的人身会被浪费，你用一生的时间追逐自己的念头，
执着他所创造的轮回，实际上，就是在梦幻中迷失自己而不自觉。
—顶果钦哲法王
“你永远都猜不到接下来会发生什么，
你不必担心任何事，因为一切都超出你的控制之外。
当一件事情发生时，你体验到的苦楚或甜蜜，都不是来源于事情本身，
而是源于你理解和回应它的方式。”
—宗萨
2025.5.8
“和情绪待在一起”是很多人，喜欢用的描述。
其实不是的，如果你只是“看着”，就不是和情绪在一起。
就像你只是看着小孩玩耍，而不是在和小孩一起玩耍。
你只是看人下棋，就不在下棋。
你是指看着情绪，就在情绪之外。
2025.5.8
很多人每天都想好好修行，
他们想找个更好的地方，
找个更好的老师，
找个更好的方法，
找个更好的时机，
然后才能好好修行。
只是他们不知道，
最好的修行地方，就是当下的环境。
最好的修行老师，就是生活的安排。
最好的修行方法，就是降伏自己的心。
最好的修行时机，就是当下这一刻。
所以，他们一直在错过。
——蓝狮子
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