必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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csz:limingming:20250303

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@@ 行 2: / 行 2: @@
 回到:-x[[csz:limingming:250225|深海任务——在工作中修行]]
+ -----------
+**3月27日**
+、静坐30分钟
+、动作觉察3，即刻觉察6；摸鱼4次
+、日行一善：捐款3元；
+、我看见
+我看见同事休班交接给我12项工作，瞬间头大，焦虑；看见，先接受，相信自己能接住；
+我看见就我一人办公了，我可以随时静坐了，看见了开心；
+我看见
+.觉察记录
+.阅读学习
+.观看视频
+.超出同事预期
+同事发我的资料名称都不统一，把资料下载后修改一致，再转发给下一步的同事
+ --------------
 **3月26日**
@@ 行 7: / 行 37: @@
 、静坐30分钟
-、动作觉察 ，即刻觉察  ；摸鱼  次
+、动作觉察3，即刻觉察6；摸鱼4次
 、日行一善：捐款3元；[[csz:limingming:0326|3月26日善良24小时]]

csz/limingming/20250303.1742969285.txt.gz · 最后更改: 2025/03/26 14:08 由 limingming