csz:limingming:xinqideyemian
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+ | **觉察**是最简单最强大的修行方法 | ||
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+ | 早上醒来,即可开始练习起床觉察。 | ||
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+ | 看见自己想继续睡懒觉的念头,感知自己当下身体睡觉的姿势,四肢的位置,被子的温度。 | ||
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+ | 你喜欢< | ||
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csz/limingming/xinqideyemian.1729411478.txt.gz · 最后更改: 2024/10/20 16:04 由 limingming