必经之路

静坐觉察30+分钟

走路觉察，做饭觉察，吃饭觉察各一。

我看见

我看见今天上午，当我说要去给孩子装被套的时候，孩子主动要求陪着我去，当时我没想到装被套一个人有难度，到那里才发现如果没有孩子的话，我就很难完成那个工作，孩子真是上天派来的天使，感恩孩子的陪伴。

我看见今天中午当家里来客人的时候，我们一起很真诚地聊天，吃饭，感觉是在心与心的交流，当我这样对待走亲戚这件事的时候，感觉内在里有了平静，也不太抵触这种事情了，可能我们更抵触的是那种繁琐的形式，欢迎的是真诚的交流。

我看见当今天下午，11月的带飞对象给我联系，说要参加点灯人计划的时候，我欣喜若狂，立马帮助他联系相关人员背心经，我觉得他是上天给我的礼物，让我感觉到我还能帮到别人。感恩生活。