csz:lingling2303911
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我是谁
昵称： 霖霖
坐标： 北京·朝阳
爱好： 看书、刷视频
我的学习成长经历
一、摩鱼班预备营作业
2025年1月14日-2025年1月15日 【基础作业】（必做）
每日静坐时长：30分钟×2次
视频学习时长：12h
动作觉察练习时长：做饭、吃饭、扫地、走路、读书、叠毛巾觉察、开车觉察、坐车觉察、洗菜觉察各1次，时长：2小时/天。
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