csz:lingling:jcrj:brhs

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+**4月27日**
+，静坐17分，大拜21，抄经1
+，即刻觉察：洗碗觉察1，走路觉察1
+，看视频《回到原点》
+我看见
+，看见甩锅，知道（自我怕担责任）
+，想跟朋友说个事，看见隐藏着期待改变他人，止，没有发
+，想跟朋友说这两天的昏沉无力，看见求关注，没有说
+，会议结束看到餐桌碗没洗垃圾没倒，思过赖先生，止，动手洗碗觉察
+，看见纠结，选择请教
+------------
 **4月25日**

csz/lingling/jcrj/brhs.txt · 最后更改: 2025/04/26 23:53 由 lingling