csz:lingling:jcrj:brhs
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| csz:lingling:jcrj:brhs [2025/04/30 14:29] – lingling | csz:lingling:jcrj:brhs [2025/04/30 23:54] (当前版本) – lingling | ||
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| 行 1: | 行 1: | ||
| - | |||
| **4月30日** | **4月30日** | ||
| - | 1，静坐 | + | 1，静坐17分钟 |
| - | 2，即刻觉察约20次，洗脸觉察，吃饭觉察，洗碗觉察 | + | 2，即刻觉察约20次，洗脸觉察1，吃饭觉察1，洗碗觉察1，骑车觉察1. |
| 我看见 | 我看见 | ||
| 行 10: | 行 9: | ||
| 1，会议期间看见念头5次，看见回到当下 | 1，会议期间看见念头5次，看见回到当下 | ||
| - | 2，会议结束发现赖先生留了早餐给我，他不知道我已吃过剩下都是留给他的，他留给我他吃的少了，看见赖先生的美好，心中感动 | + | 2，会议结束发现赖先生留了早餐给我，他不知道我已吃过剩下都是留给他的，他留给我他吃的就少了，看见赖先生的美好，心中感动 |
| - | 3，准备大拜和静坐，想着赖今天没有早班很久没有跟他说说话了，放下“修行蒲团”，和陪伴一会儿先生 | + | 3，准备大拜和静坐，想着赖今天没有早班很久没有跟他说说话了，放下“修行蒲团”，陪伴一会儿先生 |
| 4，儿子成长礼学校有活动，摇摆穿裙子还是裤子参加，折腾迟到了，没有及时看见纠结，背后是害怕犯错，怕被评价，老师通知穿白衣深色裤我没有深色裤，（事后看见心不定） | 4，儿子成长礼学校有活动，摇摆穿裙子还是裤子参加，折腾迟到了，没有及时看见纠结，背后是害怕犯错，怕被评价，老师通知穿白衣深色裤我没有深色裤，（事后看见心不定） | ||
| - | 5，车到校门赖先生说我去他走了，看见思过，止，提议成长礼就这一次已经到这里了，你如果参加儿子会很开心 | + | 5，赖先生开车送我到校门口，不好停车说我去他走了，看见思过，止，提议成长礼就这一次已经到这校门口了，你如果参加儿子会很开心，但来不来不挂碍（后来我也参加了） |
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| + | 6，成长礼结束，手上提了几个袋子有点重量，儿子说想吃门口小摊东西，看见自己怕麻烦（提东西），允许，给儿子买他想吃的 | ||
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| + | 7，校门口堵车，去找共享毛驴，走了一段不短的路，见对面有一辆美团，继续走过红绿灯时念起，要是有别人更需要，希望ta先扫走.我走到时看见三个初中男生准备骑行，笑了笑，为他们欢喜 | ||
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| + | 8，走回去跟儿子说没车，担心儿子会有情绪，（没有及时看见编故事，后面儿子其实没有情绪两人在路边继续等滴滴） | ||
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| + | 9，成长礼看家长视频环节，看见评判他人内容，止.不如猪又来 | ||
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| + | 10，到家较晚，想要不给女儿叫外卖，看见懒，手机拿去充电，进厨房安排晚餐（女儿已经吃了一周食堂和外卖了） | ||
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| + | 11，读书会期间，女儿敲门问我是不是很忙，她想要抱抱，起身离开视频跟女儿拥抱.（没有挂碍被评价） | ||
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| + | 12，读书会结束，女儿说能不能明天带她一起去罗源，我说我试试能不能抢到票，赖先生说就现在他开车一家人送我跟我一起去罗源，女儿惊讶，我说那就浪漫一下，就现在出发，11: | ||
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csz/lingling/jcrj/brhs.1745994584.txt.gz · 最后更改: 2025/04/30 14:29 由 lingling