csz:lingyangmami:2025-3
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|---|---|---|---|
| 行 15: | 行 15: | ||
| - | ==== 觉察练习 ==== | + | ==== 【觉察练习】 ==== |
| 3⃣日行一善：已完成 | 3⃣日行一善：已完成 | ||
| 行 48: | 行 48: | ||
| 大bai觉察108个 | 大bai觉察108个 | ||
| + | |||
| + | ==== 【觉察练习】 ==== | ||
| 3⃣日行一善：已完成 | 3⃣日行一善：已完成 | ||
| 行 65: | 行 67: | ||
| 5⃣情绪觉察 | 5⃣情绪觉察 | ||
| - | 情绪觉察 | ||
| 弟弟最近迷上了折纸飞机（自己不会折，在视频号上搜索教程，挑出来让我折），选的都是高难度的，今晚开始选了几个太难，被我否定了，最后选了一个教程长达5分钟的歼10让我折，硬着头皮开始折，半个小时以后还是没折好，哥哥又一直在一边催着要我手机打卡，开始烦躁，告诉弟弟不折了，弟弟开始闹。这时我想起厨房还在煎我自己的中药，已经快煲干了。跑到厨房关火，倒药，手感觉好烫，只剩下半碗了，吼了弟弟。倒完跑去找弟弟，他已经躲到卧室去了，追过去想揍他。 | 弟弟最近迷上了折纸飞机（自己不会折，在视频号上搜索教程，挑出来让我折），选的都是高难度的，今晚开始选了几个太难，被我否定了，最后选了一个教程长达5分钟的歼10让我折，硬着头皮开始折，半个小时以后还是没折好，哥哥又一直在一边催着要我手机打卡，开始烦躁，告诉弟弟不折了，弟弟开始闹。这时我想起厨房还在煎我自己的中药，已经快煲干了。跑到厨房关火，倒药，手感觉好烫，只剩下半碗了，吼了弟弟。倒完跑去找弟弟，他已经躲到卧室去了，追过去想揍他。 | ||
| 行 100: | 行 101: | ||
| 大bai觉察108个 | 大bai觉察108个 | ||
| - | ==== 觉察练习 ==== | + | ==== 【觉察练习】 ==== |
| 3⃣日行一善：已完成 | 3⃣日行一善：已完成 | ||
| 行 140: | 行 141: | ||
| 洗头觉察1次 | 洗头觉察1次 | ||
| - | ==== 觉察练习 ==== | + | ==== 【觉察练习】 ==== |
| 3⃣日行一善：已完成 | 3⃣日行一善：已完成 | ||
| 行 186: | 行 187: | ||
| 大bai觉察108个 | 大bai觉察108个 | ||
| - | ==== 觉察练习 ==== | + | ==== 【觉察练习】 ==== |
| 行 247: | 行 248: | ||
| 大bai觉察108个 | 大bai觉察108个 | ||
| - | ==== 觉察练习 ==== | + | ==== 【觉察练习】 ==== |
| 3️⃣日行一善：帮新东方做地推的阿姨扫码完成任务，并发动附近的店铺都帮她扫码。 | 3️⃣日行一善：帮新东方做地推的阿姨扫码完成任务，并发动附近的店铺都帮她扫码。 | ||
csz/lingyangmami/2025-3.1744379202.txt.gz · 最后更改: 2025/04/11 21:46 由 lingyangmami