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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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csz:lingzi2403175:xehhhrz:20250522
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**一 日日功** 1.静坐觉察60分钟 2.闹铃觉察4次 3.随机静坐2次 4.即刻觉察23次 5.发愿3次 6.抄经2部 **二 觉察记录** 1.我看见,早上的静坐自己念头很多。我看见网络不好自己的急躁。 2.我看见,不知不觉早上的会议又到七点了,我看见自己的不耐烦。 3.我看见,通关面对面时间到了只有一个同学到了,自己的有点紧张。 **三 航海日志** 1.看见同学们交了很多作业,没有看到对应的点评,问燕子怎么整理作业。吸取经验。
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· 最后更改: 2025/05/23 18:59 由
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