csz:lingzi2403175:xehhhrz:20250523
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| 行 1: | 行 1: | ||
| **一 日日功** | **一 日日功** | ||
| - | 1.静坐觉察分钟 | + | 1.静坐觉察50分钟 |
| - | 2.闹铃觉察次 | + | 2.闹铃觉察4次 |
| - | 3.随机静坐次 | + | 3.随机静坐3次 |
| - | 4.即刻觉察次 | + | 4.即刻觉察22次 |
| - | 5.发愿次 | + | 5.发愿3次 |
| - | 6.抄经部 | + | 6.抄经2部 |
| **二 觉察记录** | **二 觉察记录** | ||
| + | |||
| + | 1.我看见，队友虽然嘴上说不来接我去接孩子，要接了孩子才来接我回家，但他还是来了，这就是他。看他演戏，挺好。 | ||
| + | |||
| + | 2.我看见，闺蜜来看我，婆婆和妈都很高兴，闺蜜很会说话，性格很好。 | ||
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| + | |||
| **三 航海日志** | **三 航海日志** | ||
| + | |||
| + | 1.晨会开到七点还没结束，婆婆她们催我吃早饭了，我关掉了视频。一边听一边吃早饭。 | ||
| + | |||
| + | 2.看到同学们完成作业很认真，见习船长每天认真点评。看见自己不能跟着练习，不愿意去记录，看见自己的惰性。 | ||
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| + | 3.整理同学作业，看到没有点评。作业那么多，整理有点纠结，先收集起来再筛选吧。 | ||
csz/lingzi2403175/xehhhrz/20250523.txt · 最后更改: 2025/05/24 11:41 由 lingzi2403175