csz:lingzi2403175:xehhhrz:20250609
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| csz:lingzi2403175:xehhhrz:20250609 [2025/06/09 16:59] – lingzi2403175 | csz:lingzi2403175:xehhhrz:20250609 [2025/06/09 21:07] (当前版本) – lingzi2403175 | ||
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| 行 3: | 行 3: | ||
| 1.静坐觉察60分钟 | 1.静坐觉察60分钟 | ||
| - | 2.闹铃觉察次 | + | 2.闹铃觉察3次 |
| - | 3.随机静坐次 | + | 3.即刻觉察次 |
| - | 4.即刻觉察次 | + | 4.发愿3次 |
| - | 5.发愿3次 | + | 5.抄经2部 |
| - | + | ||
| - | 6.抄经2部 | + | |
| **二 觉察记录** | **二 觉察记录** | ||
| - | 1. | + | 1.网约车司机没到位置在小区门口就让我下车，我说还没到定位的位置，她说她从来不进小区。我说小区可以进，下这么大雨，而且我定位的位置也没到。她说那你定位在楼上我还要背你上去哦。 |
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| + | 【看】啥情况，第一次遇到这么冲的司机，一下子懵了。 | ||
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| + | 【盯】头有点懵，胸口一团火，看见，慢慢平复 | ||
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| + | 【改】请她把我送到定位位置，否则我不下车。 | ||
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| + | 【挖】觉得自己这么客气，为啥无故受这样的对待，不愿意自己受这样的气。 | ||
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| + | 2.我看见，婆子妈打牌结束后算账报的数字和我们不吻合，琳子看到自己的情绪按钮，她经常这样。笑着给婆婆说算清楚多了给婆婆。 | ||
| - | 2. | + | 3.我看见，毕设组信息琳子没领会到，又看见了琳子往后缩的习气，觉得自己不能胜任。 |
| **三 航海日志** | **三 航海日志** | ||
| - | 1. | + | 1.禅心发信息让完成小鹅号分组，其他组都分好了。琳子着急了，没有按照自己没领会的扔塞子方式，直接在群里发了自己选A或B，看到只有两个同学接龙，琳子看见为啥糯米船长要用游戏化的方式分组。 |
| 2. | 2. | ||
csz/lingzi2403175/xehhhrz/20250609.txt · 最后更改: 2025/06/09 21:07 由 lingzi2403175