必经之路

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#随机静坐觉察点评演练和自评总结


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##作业1点评演练

【1】

斜靠在沙发上，背部紧贴沙发，知道

右腿叠放在左腿上，跷二郎腿，知道

右脚部鞋绑带有点紧，知道

队友的表姐叫我吃葡萄，我应了一生，知道

收房通知书到了没，得去快递站看看，知道

儿子很兴奋开心，知道

手肘抵住沙发的扶手，有点压力，知道


**刘伟的点评**

同学练习的不错。但是我们才刚刚起步。
不能把随机静坐，做成随意觉察了。
脊背挺直。自然放松哈

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**作业1点评总结**

这里新同学没有注重静坐姿势。所以提醒了一下。
根据点评指导里，留意同学是否掌握作业要领来。

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