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   *[[target=blank|csz:liuwei:shb|返回刘伟摩鱼四期深海班2025每月作业统计]]
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+###6月12号作业
+^静坐觉察^即刻觉察^随机静坐^闹铃觉察^止语觉察^走路觉察^骑车觉察^
+|60分钟|65次|10次|7次|7次|1小时|1小时|
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+**我看见**
+  -连续两天制作饮品很多，很忙，我看见一丝“烦躁”（因为不能上班时看书）看见后，我笑了，继续专心做事。
+  -早上起床，看见“懊恼”（因为昨晚又睡过去了）看见后“停”于是开始记录作业。
+  -女儿读书的事，我看见“担心”于是默默发愿。
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+**心得体会**
+为什么人会不由自主的抱怨呢？因为这样可以掩饰自己的无能
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+###6月11号作业
+^静坐觉察^即刻觉察^随机静坐^闹铃觉察^走路觉察^骑车觉察^起床觉察^止语觉察^
+|60分钟|70次|10次|7次|1小时|1小时|1次|6次|
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+**我看见**
+  -当时未看见在抱怨客人，已经下班，在桥洞里休息时看见制做饮品时抱怨客人了，于是我笑了，赶紧记录下来。
+  -写字，笔老是不出墨水，念头升起：“这个10元这么贵的笔，也不行”看见念头及念头背后即将触发思他人过模式……于是，继续写字。边写，边笑了。
+  -同事发消息给我，让我把别人给他带的东西放吧台。我正想回复多一些。看见发消息的欲望，止语。迅速回复好的。
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+**心得体会**
+  -我永远无法了解他人的心，因此也无法了解他们的行为
+  -越刻意，越计划，越无法做好事情。
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+###6月10号作业
+^静坐觉察^随机静坐^即刻觉察^闹铃觉察^走路觉察^骑车觉察^做饮品觉察^止语觉察^
+|60分钟|15次|70次|7次|1小时|1小时|1次|7次|
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+**作业背景**
+  -来了一个72杯饮品的单子。有不同品种咖啡，奶茶，果茶。
+  -前妻打电话给我母亲（我一直没有与前妻有过联系）让女儿上普通高中，走艺体的路。
+  -女儿打电话来，聊天沟通中……
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+**我看见过程**
+  -天气热，太阳大，下班早，于是就在路边桥洞下打坐。顺便方便一下。看见“紧张”于是笑了……
+  -女儿打电话聊天中：我听见了她的自信心上升中。于是便告诉女儿我也是艺体高考，数学考30分。
+  -咖啡种类不同，还有果茶，奶茶。老板打语音电话建议：打单写名字首字母。我看见“慌”于是不忙。回复老板：我直接手写72个人的名字和饮品名。老板说之前没这样做过，怕饮品丢，我笑了，回复：没问题，放心并保证，不出问题（因为我看见老板是在想象问题）最后果然一切都是最好的安排。
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+**心得体会**
+  -饿了，就吃点儿。累了，就路边席地而坐，打坐。
+  -一切都是最好的安排。修行入门是最难的，方向是最难找到的。一想到师父对我的肯定，我就开心的笑了。
+  -不刻意安排学习，路边写作业，等太阳下山。晚上学习笔记
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+###6月9号作业
+^静坐觉察^随机静坐^即刻觉察^走路觉察^骑车觉察^起床觉察^闹铃觉察^洗杯子觉察^止语觉察^
+|60分钟|10次|70次|2小时|2小时|1次|7次|1次|6次|
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+**作业背景**
+  -女儿在自己经营茶馆，在外打工，在外未读书的三年里，我默默的看着，一觉得很苦时，便用尽全力学习。没有智慧便很少去刻意管教女儿。现在她开始自己明白了，要学习。并发了朋友圈
+  -女儿独自经营打理茶室一年后，自己明白了，缺少一些文化知识，例如工商管理，经营方面。
+  -关于学习方面的
+  -心得体会
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+**我看见过程**
+  -看见女儿没有打电话来，正想和以前一样，先不管。看见模式，我笑了。于是主动打电话五次，叫醒女儿。转零用钱，叮嘱她，不要为茶楼生意失败，而难过，挂断电话后我笑了
+  -即刻觉察达到70次后，放慢。开始打乱节奏。放下小本本。
+  -看见上班时瞌睡减少。知道状态上升了。于是制作完饮品后，开始过一遍船长学习笔记。记录作业
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+**心得体会**
+  -师父在老子智慧3的分享中“平衡的心”“像水一样”“不走极端”……让我体会很深。于是近期加强学习，在有每日练习的状态下，主动去联系女儿，关心女儿。一反之前管太多。讲大道理多的习惯
+  -很踏实，心中有数，方向明确，笃定前行
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+###6月8号作业
+^静坐觉察^即刻觉察^随机静坐^闹铃觉察^洗碗觉察^止语觉察^
+|40分钟|65次|10次|7次|1次|7次|
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+**我看见**
+  -女儿要读书这件事，我看见自己很兴奋，一直看着这个状态。
+  -早上5：00起床，看见有点不想起床，于是迅速起床。
+  -看见自己这两天没怎么学习有点懊悔，停。开始记录作业。
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+**心得体会**
+状态不好时，知道状态不好。但是该做什么事，继续做什么。越是自责，越是抗拒。状态不好反而会一直停留。