必经之路

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#深海班刘伟船长考试作业记录4月12号开始

  *[[csz:lanshizi:dianping|返回蓝狮子点评指导]]

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###4月26号作业

**基础练习**

^静坐觉察^即刻觉察^随机静坐^动作觉察^发消息念头|
|90分钟|81次|5次|抄经40分钟|2次|


**我看见作业背景**

周六休息，周日上班，五一放假五天。\\
整天的生活状态，以及看见与这个世界……\\
这个我的世界不一样的地方

**我看见作业过程**

1. 我看见自己习惯称呼师父，但很多同学不习惯。嗯，以后公开称呼师父为蓝狮子老师。\\
看见这个，我笑了。因为看见了**习惯**。

1. 在Wiki中，看见畏难情绪\\
反着来，**改**……\\
于是学会了强制分段，与自然分段的作用。\\ \\

1. 我明白了，老师为什么要我学会wiKi记录作业。因为这会让我时刻想着作业。这个时刻想着作业，就是精进，和原则。是我的原则。

1. 我看见父母的争吵，很幸福。我看见在父母身边我是孩子，很幸福。\\ \\

1. 打坐时，想睡觉。于是从13：00睡到16：00
昨晚21：20静坐了一会儿，想睡觉，于是定闹钟睡一个小时后起来，继续坐。结果倒头就睡。连衣服未脱。一觉到天亮07：30。醒来后，看见习气。我笑了。习气是：心，自我，会去计划安排。\\ \\

1. 我看见自己写作业，不是给自己看。是让同学明白，去看明白。于是在作业中，仔细写清为什么。

-------------
###4月25号作业

**基础练习**
^静坐觉察^即刻觉察^随机静坐^动作觉察^发消息念头^
|90分钟|126次|10次|走路骑车共计两小时|3次|


**觉察案例**

1. 06：44骑车出发上班，中途下雨
看见“担心”“慌”**【看】**\\
**【改】**判断了一下，继续骑行出发。\\
1. 编辑好消息正要发群里，看见念头及一丝兴奋**【看】**\\
**【改】**停顿了一下，仔细阅读消息。判断没必要发，删除。

**我看见**

1. 看见同学作业，于是不点评。拍一拍同学就好。
告诉自己慢下来。周六去了解她在必经之路的所有经历后……

1. 我看见下夜班的工人，脸上洋溢着笑容。我也笑了。

**心得体会**

<color #00a2e8>点评学习阶段，是最难。也是最容易的。\\
船长学习，刚好对治我的习气。这真是太棒了。
\\ \\

下雨，骑车。雨小，雨停\\
上坡，下坡，有风，无风。\\
那首歌怎么唱的，忘了。\\ \\

路上有体会的念头，这会记不起来了。\\

写到这里，我笑了。\\
**看见……**
嗯该干啥干啥。</color>

---------
###4月24号作业

**基础练习**
^静坐觉察^即刻觉察^随机静坐^动作觉察^发消息念头^
|60分钟|137次|10次|走路骑车共计两小时|2次|

**我看见作业记录**

**背景：**
独立上班的第九天，第二杯半价饮品收银不熟。\\
老板是咖啡师，送货到店。\\

**我看见：**

1. 提前2个半小时到咖啡厅。在库房静坐，看同学作业\\
1. 在收银电脑上操作，我看见一步一步，稳稳做事。\\
1. 老板问我做了多久咖啡。我回复，没多久，两三年。\\
1. 老板说：听招聘的人说，我是咖啡大师。\\
我<color black>**立刻**</color>回复：我是吧员，干杂活的。\\
1. 我看见<color blue>**不想**</color>证明自己时，智慧出现。

**心得体会**

1. 开始练习，发微信消息觉察，并记录念头\\

1. 每天骑车走路2小时，来回4小时，双休，一个人上班。库房很黑，安静，10：30上班。\\
我08：30到，正好练习，正好看作业，记作业，点评\\ \\
1. 工作是为了修行。我知道我选的工作是为了修行\\
<color #00a2e8>工作即修行。生活即修行。</color>\\
1. 如果时间很忙，上班很累，挣钱很高。这些不是我要的。

**总结**

<color #00a2e8>写到这里，我笑了。因为不会有人明白我。
唯一的明眼人，就是师父。当我练习时，他一直都在我身边，从未离开
</color>

**每日疑问**

<color #00a2e8>问自己：当一辆电瓶车和我并肩骑行，突然一拐过来
我的紧张，身体反应，是明显的。
那么对任何的反应，是不跟随，不评判。

今天骑车中，感受到这种感觉，很有趣。</color>

--------
###4月23号作业


**基础练习**
^静坐觉察^即刻觉察^随机静坐^动作觉察^
|70分钟|167次|20次|走路骑车共计两小时|
\\

**我看见**

1. 我看见群里说黄胖儿的消息，**看见**紧张，担心。\\
发消息给老师，三次编辑，不敢发。**看见**紧张，笑了。\\
直接发消息。老师回复后。我很开心\\ 

1. 脸盆有内裤，和袜子。\\
**看见，**迅速清洗，挂阳台。\\ 

1. 06：45，看见没有出发，**看见“不悦”**未生起时。\\
认真查看wiKi记录。点评同学作业。\\ 

1. 看见两天没有看视频《老子智慧》**看见“着急”**
笑了笑，静坐，写笔记。上床睡觉。\\ 

**体会心得**

<color #00a2e8>今天在师父的指导下，我知道了自己的一个习惯，
也是习气。</color>\\ 
**那就是发微信消息前，是没有在练习的**\\
**我准备通过<color red>**止语**</color>练习，去看自己发消息时的念头**\\


<color blue>据说蓝狮子来过，他看完你的所有记录，嗯，他觉得：还不错，如果页面中空行少一点，就更好了！</color>\\

**回复师父：师父吉祥，学生马上执行，照做**


-------

###4月22号作业
\\

**基础练习**
^静坐觉察^即刻觉察^随机静坐^动作觉察^
|44分|118次|8次|骑车走路共计两小时|
\\


**我看见**
\\

1. 看见了“随意，随性”\\
于是认真阅读同学Wiki。\\
并结合之前的作业任务。仔细看\\
仔细体会。再去点评\\ \\

1. 下班12公里，路上下雨，拿出伞。\\
护着前面包里师父的书。一步一步推着走\\
2小时候，到家。\\ \\

1. 听直播时，看见想吃饭。\\
推一边。认真听师父分享\\ \\

1. 听着父母边剥碗豆。边互相争吵，又互相笑骂。\\
我心里偷偷在笑。\\ \\ \\


**修行体会总结**
\\

我很安心工作。很知足\\ \\

以前逃离父母身边。躲开女儿身边。\\
如果能穿越回去。重来一次\\ \\

<color #00a2e8>我不会选</color>\\ \\

我会选现在的生活，苦里透着甜。甜里渗着苦\\ \\

还好，没有错过。一路走来，\\
很不容易。谢谢你“苦难”师父。我爱您\\ \\

最后想对师父说的话\\
师父：刘伟，已经把鸡腿吃了\\ \\
--------

###4月21号作业
\\

**基础练习**
^静坐觉察^即刻觉察^随机静坐^动作觉察^
|90分钟|140次|19次|走路骑车共计两小时|

\\


**觉察背景**
\\
  -wiKi通关面试后，在面试群里，与值日小七，回答问题交流。\\
  -通关后，与船长认证服务小七对话中\\ \\
  -同学发消息私聊关于我删微信这个问题\\
  -看见同学作业后，于是我静坐时……反复出现念头：要以我的经历，去告诉同学\\ \\ \\

**看见过程**
\\
**（一）**
时刻感知动作，坐在座位上时
看见念头“急”【看】\\ \\

【改】仔细认真看小七发的wiKi说明。并认真回复\\ \\ \\
**（二）**
小七问我建好主页没有？\\
我没看见，直接回复没问题\\ \\
 **【看】**过了1分钟看见状态兴奋，及状态背后的习气狂妄\\ \\

**【改】**迅速向同学道歉，并立即发建好的页面\\ \\

**（三）**
**【看】**看见想解释后，<color #00a2e8>“停”</color>\\ \\

**【改】**笑笑不语，并认真回答同学问题。\\ \\

**【看】**看见“思过”还未生起……\\ \\

**（四）**
\\
静坐时，念头出现，看见点评时想去指责
和要求同学**【看】**\\ 

**【改】**笑了，知道。什么都不说，点赞点评。


**体会心得**
\\
<color #00a2e8>静坐本身就是静坐\\
静坐的过程本身就是静坐的目的。</color>\\ \\

用头脑理解不了，以上两段话。\\ \\

头脑不是刘伟的大脑。\\
是“这是忽悠吧”\\
看见“这是忽悠吧”笑了。\\ \\

我自己的体会，自己知道\\
如果非要有个说说，讲讲。\\ \\

那就是蓝狮子老师说：\\
“刘伟，现在有闭关房了，来。”\\ \\

我会立即放下现在的一切。\\
工作。父母。女儿。等等\\

<color #22b14c>去闭关房练习。</color>\\ \\

如果蓝狮子老师说：“刘伟，现在可以来见我一面。”\\ \\

我会笑笑，该上班，上班。该干啥干啥。\\ \\

<color #00a2e8>因为始终会见面的。\\
因为一切都是最好的安排\\
一切，相信一切。这个一切。</color>\\ \\

见不了面。和线下闭关练习\\
我选闭关练习。\\ \\

**为什么呀？……**\\

别问我。我真的不知道。\\ \\

这些字，就是这么的\\

用手指在手机屏上打出来了。\\ \\

好嘞，我去看视频，然后打坐。然后写电子书里的日记\\ \\

<color #22b14c>什么是电子书，你写的是什么意思。</color>\\ \\

**对不起，请回来Call back。该干啥干啥**\\ \\

**我不想说，也不说，不说**


--------

###4月20号作业
\\

**基础练习**
^静坐觉察^即刻觉察^随机静坐^
|60分|60次|6次|

\\

**觉察背景**

  -女儿在其母亲处，单独打理一间茶室，会售卖手冲咖啡\\ \\
  -父母退休在家，父亲是继父\\
  -因与父亲女儿谈恋爱。父亲与母亲也相知相爱\\ \\
  -船长认证WiKi通关按师父要求，本周通关。\\
  -群里学习点评作业\\ \\


**我看见**

  -我看见父母吵架是因为父亲不想让母亲在厨房炒菜，心疼她。我看见了父母爱情。\\ \\
  -女儿打来视频，又打来电话，给我唱黄梅戏，唱京剧一小时\\ \\
  -她说：“老汉儿（四川话）好奇怪，我好像天生喜欢唱戏”我笑了\\
  -回复：嗯，那我去学习了哈。挂断电话，学习WiKi\\
  -我看见了女儿的蜕变。\\
  -早上04：30开始准备wiKi面试通关。看见疲惫，就去睡觉，闹玲响，继续学\\ \\
  -看见不懂，就说不懂，找同学学\\
  -看见担心，就坦诚相见，继续通关。\\
  -看见担心同学休息，就手机操作wiKi一个一个练，不让同学12：00无法休息。\\ \\



**一周体会小结**
\\
<color #00a2e8>明白WiKi主页自由创作时\\
我看见了小果子回归。\\ \\

群里点评作业，看见怕批评\\
就听师父的，让干啥干啥\\ \\

发现这段经历是我的福报\\
体悟很大</color>


-------
###4月19号作业

**基础练习**
^静坐觉察^即刻觉察^随机静坐^
|30分|83次|15次|


**我看见**

**背景：**

  -三天转正，对收银系统和厂区地形不太熟。
  -一个人工作，守店，要配送咖啡给厂区客人。\\ \\
  -原材料，及部分饮品未上手制作，和熟悉\\
  -女儿发微信告诉我，自己自学看我的视频，会做手冲了。\\ \\
  -在她妈妈朋友的咖啡馆，自己上手第一杯做了拉花拿铁。\\

**看见过程**

送咖啡至客人手上时，发现没有记价格，
看见**“慌”看**\\ \\ 

**改**于是反着来报了一个10元一杯\\
收客人30元。\\
给老板发消息说：“差价我自己补，是我的错”\\ \\

一个人收银，然后做咖啡，气泡水，饮品\\ \\

看见了担心，看见了紧张，**看**\\ \\

**改**继续接着做。\\ \\

与女儿聊天，鼓励她。后面看见**看**女儿骄傲涨起来了。\\
也看见她渴求证明自己**看**\\ \\

**改**笑着说：对，你厉害。有天分。\\ \\

但是，不要骄傲。如果这么容易，人人都会拉花了。\\ \\

说完，退出微信聊天\\ \\

并录制自己手冲的练习视频，发女儿\\ \\

客人点两杯密瓜拿铁。看见原材料不够。\\ \\

**看**看见“说谎”还未冒出来\\ \\

**改**主动对客人撒谎说：是我的错，原材料没及时买回来。不收客人钱。\\ \\

上班时，突然拿起咖啡杯，倒好牛奶，准备拉花。
此时，客人刚好点咖啡……\\ \\

**看**看见被念头及习惯控制了。因为客人点咖啡时，看见。\\ \\

**改**迅速告知客人，冰拿铁好喝\\
并把牛奶倒进冰杯中。制作咖啡\\

----------

###4月18号作业

**【基础练习】**
^静坐觉察^随机静坐^动作觉察^即刻觉察^
|25分|23次|骑车/走路/共计两小时|151次|


  ***背景1：**
  *04：30闹玲响，睡过去了。
  *梦里听到正与人聊天，我说以后我就这么苦啊……


  *突然醒了**【看】**

  ***【改】**翻身起床，一看手机06：16
  *然后接着记录作业。


  ***背景2：**
  *入职第三天，即转正。
  *开始一个人工作，守厂区咖啡厅。


  ***看见过程：**

  -我看见担心，**停**
  -于是准备提前2小时到店，06：50出发。
  -看见即将编故事……**停**记录一次。
  -在手机上写作业即刻觉察开始


**【看天空营直播和老子智慧和船长手册】**


  -静坐增加次数。一分钟静坐，一想就静坐。
  -静坐就是随机静坐，是动作觉察。增加次数。
  -不跟随所有，例如生活中，听的，见的，看的，别人说话，聊天。
  -日常只要一想，就感知到。于是静坐看念头。
  -无须条件。看一眼参照物，就看念头练习
  -不思他人过，是“想”是想法，是意，看见画面，看见人一闪现，就**止**
  -及时，看见念头。
  -不学傻了，不刻意。不知道就是不知道
  -该干什么干什么。
  -学习入门容易，坚持难。
  -学习坚持难，入门容易。
  -写到这里，想起小云姐，知道。想起师父，知道。微笑，知道。










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###4月17号作业


**【基础练习】**
^静坐觉察^随机静坐^即刻觉察^动作觉察^
|100分|15次|145次|走路/骑车共计两小时|

**【觉察案例】**


  ***【我看见】**

  *<color black>**背景：**</color>


  *1：一位陌生人加微信，通过后，
  *问我是否还在找咖啡饮品工作。


  *向其回复已找到工作后
  *主动说可以免费帮其做咖啡。


  ***【我看见过程】：**

  *1：我看见当我说出免费帮其做咖啡时……

  *当我说不需要知道是哪位朋友推荐我时
  *我看见了自由。看见了欢喜。
  *于是<color red>**停**</color>
  *把这一切福报交换出去，与众生自他交换。


  *2：母亲看我在手机上说话
  *于是对我说：天天搞这些神叨叨的……
  *我在回复她时，我声音刚一提高时
  *瞬间看见**【看】**



  ***【改】**按下计数器，记录念头。
  *并迅速停下来，不看手机。
  *和母亲聊了一会儿。母亲走后，继续开会。

  *3：明灯号上分享时，反复看有没有起：
  *在教他人修行的念头。
  *反复看有没有起：分享过于超出新同学
  *现阶段学习的念头。
  *看见时，不分享。

  *4：母亲，父亲，都在好奇与担心
  *我现在天天静坐，看视频，怕我加入传销。

  *我看见，这映证了，师父的分享。
  *于是心里坚定无比。
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###4月16号作业


**【基础练习】**
^静坐觉察^随机静坐^即刻觉察^动作觉察^
|75分|6次|140次|骑车/走路/共计两小时|



**【觉察案例】**


**背景：**

  *工作时间改为08：30-16：30  
  *08：30-12：30
  *大小周单双休


1. 收到老板的微信消息时……
瞬间捕捉到“不悦”**【看】**



   **【改】**我笑了，迅速回复老板：好的，明白
（因为在改的过程中，看见了自我的贪，所以笑了）



**【我看见】**


1. 我看见拿着计数器在手上，睡觉时，不断感知身体。不知不觉睡着了。

1. 我看见手拉手船员在语音通话中，我看见念头指导修行4次，**“止”**于是反着来，引导同学。因为觉察她本身就会。


1. 我看见习气，反着来，听师父的话，看清每一个作业要求。

1. 看见同学作业，点评习气触发，看见，停，不点评。

1. 同学点评我时……**看见**念头：去微信告诉他，说错了。看见念头背后的习气
**“停”**住……**反着来**，真心赞美同学，愿意帮助我。


**【阅读船长手册和明灯号第一次读书会】**


**体会：**

1. 看船长手册到桔子觉察，吃饭觉察处时。
才明白了师父的良苦用心。

1. 看每一个作业讲解。我越看越汗颜。很是感叹和精讶，开始认真仔细按天空训练营作业练习。

1. 第一次这么认真参加天空训练营读书会。知道了，为什么船长很谨慎。船长不是教人修行的老师。

1. 而是陪伴，和引导。船长又是教人修行的老师
因为懂了修行，就会老实的按手册上的作业指引去帮助新船员。

1. 和讲解，去自己体会了，练习了，才讲的出来


1. 这次学习，很重要，我知道该怎么过关了
------
###4月15号作业

**【基础练习】**
^静坐觉察^随机静坐^即刻觉察^动作觉察^
|50分|15次|128次|走路/骑车/共计4小时|



**【觉察案例】**


1. **背景**：为了学习，特意找到，早9晚5的双休，厂区行政厅咖啡师工作。离家12公里。

1. 早上08：10分提前一小时到达上班地。跟老板联系。老板回复：忘记通知我是10：30上班，并说联系10：30上班的同事提前来上班。

**【看】**见“不悦”还未生起。

**【改】**电话回复：好的，老板，我在厂区转一下。不用回同事什么时候能过来引我进厂


**【我看见】**
我看见骑车过马路时，
对面两位性感清凉
此时……**【看】**看见跟随

**【改】**继续骑车，感知手握把手

两位女孩对我笑**【看】**看见

**【改】**骑自行车过马路，驶入另一条路。



**【阅读船长手册和天空营学习群作业】**

1. 看到自己在跟明灯号上，手牵手服务的同学
讲解闹铃觉察作业时，不能把卡片上简单的讲解，融入到自己体会中，从而去告诉同学。我讲的复杂化了。

1. 船长手册第二章师父的一些建议，我知道这不是建议，是指引。对第10点我有体会，我要做的就是慢慢去引导同学，让大家在日常生活习惯中多去实践练习。把这个环境创造出来，只要同学足够认真用心对待，改变会自然发生。

1. **千万不要不懂装懂**
-------
###4月14号作业

**【基础练习】**
^静坐觉察^随机静坐^即刻觉察^动作觉察^
|78分|21次|123次|走路/骑车共计2小时|

**【觉察案例】**

1. 给老板发消息，没回复，看见焦急。
我笑了过了45分钟老板回复。我笑了。


1. 直播课，老师正在分享，看见不由自主端水喝时，放下水杯，移一边。

1. 直播课，看见念头，拍打一下已放在编辑框的手。缩回手，不发信息。

1. 直播课，看见念头，于是编辑信息，发留言区。听到父母吵架，又笑哈哈

1. 看到自己能听智慧的直播。于是端身正坐，自他交换出去。不占有这一切幸福。



**【看星球联动直播体会】**

1. 慧敏船长讲了三周课程的框架，核心。再看船长手册时，映像很深。

1. 第一周是基础，看见念头
第二周是对治情绪  在看见念头的基础上

1. 其中闹铃觉察作业尤为重要
因为扫描身体，感知动作，是刻意，短暂的感知动作

1. 为后面的动作觉察打基础，从而动作觉察能持续感知动作。

1. 从而为第二周的看盯挖改打基础，因为感知动作，感知身体，扫描身体，本身就是**【盯】**盯本身就是<color blue>**看见**</color>

1. 看盯挖改每一个本身就是看见。
融为一体，融入其中，看盯挖改本身就是一次又一次的看见。

1. 豪哥的答疑：以真诚和不知道为核心，精彩，真诚，无我。

1. 蓝狮子老师的慈悲心，让我更笃定
我知道为什么要当船长了。不是我需要，是陌生的人需要。


**总结：**

  *不为提升修行，做船长
  *不为名和利，做船长

  *只为这世界变得更美好，做船长。


  *为那些孩子，做船长
  *为王阿姨，做船长。


  *根本没有船长。只有一条路
  *唯一的路。唯一不退的路。
------

###4月13号作业

**【基础练习】**
^静坐觉察^主动觉察^随机静坐^
|56分|98次|15次|

**【觉察案例】**


  *1：我**【看】**见父亲喜欢用冷水洗漱
  *母亲喜欢用热水洗漱。每次洗漱时
  *会争吵几句。很可爱



  *2：我**【看】**见wiki中级通关，在手机上操作。
  *有点难时，捕捉到一丝**烦**

  ***【改】**拿出小本子，把语法一个个抄写
  *然后再把作业， 用熟悉的语法写好。



  *3：我**【看】**见**乱**的状态


  ***【改】**按下计数器记一次，然后一步
  *一步做每件事。




**【看老子智慧七和十五期天空直播1月3】**

  *1：智慧不是刻意的，当下一念出来时
  *所做的决定就是最合适的。
  *就是看见念头，跟着念头的安排去做


  *2：看一朵花或者随便一个参照物，盯着
  *看着，任念头来去，知道就好。


  *3：不用去**想**不用去**求**
  ***看**着


  *4：心中知道方向，很笃定。看天空训练营直播
  *很欢喜，听到不一样的，但说不出来。

-------------
      
###4月12号作业

**【基础练习】**
^静坐觉察^主动觉察^随机静坐^
|90分钟|41次/18：30/共计78次|7次/18：30/共计15次|


**【觉察案例】**

**背景：**

  *面试厂区里咖啡馆 一个人上班
  *早9晚5下班 一个月六天休息
  *无社保 路程离家10公里



  ***【觉察过程】**
  *面试操作时，做一杯拉花图案的咖啡
  *出品时 不是正常水平 
  ***【看】**看见**担心**


  ***【改】**端到老板面前。




**【我看见】**



1. 妈妈耳朵后有肿块，我**看见****担心**反着来，继续专心吃饭。听父母聊天。

1. 辞去安保工作。放弃单位培训考证。我不后悔
安静下来后，我知道学习视频，看书，考船长比生命更重要。修行比生命更重要。



**【阅读文章和看老子智慧感悟】**

  *独处，不贪便宜，不说谎，不思他人过，
  *不抱怨。让我身体很好。


  *这些就是福报。好好练习。时刻保持
  *刚进天空训练营的心。就能找到工作
  *就能面试成功。真诚就是初心。


  *我很清楚知道，我的工作就是为了修行
  *能做必经之路工作。现实中，能吃饱肚子
  *能独立挣钱，就是我要的。


-----------
  *为那些孩子，做船长
  *为王阿姨，做船长。


  *根本没有船长。只有一条路
  *唯一的路。唯一不退的路。

------

###4月13号作业

**【基础练习】**
^静坐觉察^主动觉察^随机静坐^
|56分|98次|15次|



**【觉察案例】**


  *1：我**【看】**见父亲喜欢用冷水洗漱
  *母亲喜欢用热水洗漱。每次洗漱时
  *会争吵几句。很可爱



  *2：我**【看】**见wiki中级通关，在手机上操作。
  *有点难时，捕捉到一丝**烦**

  ***【改】**拿出小本子，把语法一个个抄写
  *然后再把作业， 用熟悉的语法写好。



  *3：我**【看】**见**乱**的状态


  ***【改】**按下计数器记一次，然后一步
  *一步做每件事。




**【看老子智慧七和十五期天空直播1月3】**

  *1：智慧不是刻意的，当下一念出来时
  *所做的决定就是最合适的。
  *就是看见念头，跟着念头的安排去做


  *2：看一朵花或者随便一个参照物，盯着
  *看着，任念头来去，知道就好。


  *3：不用去**想**不用去**求**
  ***看**着


  *4：心中知道方向，很笃定。看天空训练营直播
  *很欢喜，听到不一样的，但说不出来。

----------------
###4月12号作业

**【基础练习】**
^静坐觉察^主动觉察^随机静坐^
|90分钟|41次/18：30/共计78次|7次/18：30/共计15次|



**【觉察案例】**

**背景：**

  *面试厂区里咖啡馆 一个人上班
  *早9晚5下班 一个月六天休息
  *无社保 路程离家10公里



  ***【觉察过程】**
  *面试操作时，做一杯拉花图案的咖啡
  *出品时 不是正常水平 
  ***【看】**看见**担心**


  ***【改】**端到老板面前。




**【我看见】**



1. 妈妈耳朵后有肿块，我**看见****担心**反着来，继续专心吃饭。听父母聊天。

1. 辞去安保工作。放弃单位培训考证。我不后悔
安静下来后，我知道学习视频，看书，考船长比生命更重要。修行比生命更重要。



**【阅读文章和看老子智慧感悟】**

  *独处，不贪便宜，不说谎，不思他人过，
  *不抱怨。让我身体很好。


  *这些就是福报。好好练习。时刻保持
  *刚进天空训练营的心。就能找到工作
  *就能面试成功。真诚就是初心。


  *我很清楚知道，我的工作就是为了修行
  *能做必经之路工作。现实中，能吃饱肚子
  *能独立挣钱，就是我要的。


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