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+###小果子说说5月19日
+凌晨12点10分，在夜宵店吃了一碗红烧牛肉盖浇饭。有点想念女儿了，一想念她，我就决定做一件让这个世界美好的事。因为这个世界是我的世界。
+嗯，回家写作业去啰
+-----------
+###小果子说说5月1日
+⃣️写完天空训练营作业心得体会及理解的**静坐觉察**后，我打开网易云音乐，听几首歌，在音乐中写点儿字，就是我现在唯一的娱乐。<color #00a2e8>写到这里我笑了。嗯，专心听歌。在听歌中练习即刻觉察。
+</color>
+---------
+###小果子说说4月27
+凌晨一点，我很安心，安心写作业，安心练习。
+因为我知道下坡，之后是上坡。\\ \\
+<color #00a2e8>也无风雨，也无晴</color>
+-----------
+###小果子说说4月20见地
+如果你真正有智慧的话\\
+便能够找到涅槃的地方。就在痛苦里面。\\ \\
+<color #00a2e8>痛苦是最好的老师，你不必花一分钱。</color>\\ \\
+不必很尊重他，也不须发什么戒言\\
+这位老师都与你同在，事实上\\
+痛苦是你逃不掉的。\\ \\ \\
+**所以，虽然我们生活在这充满痛苦的社会里\\
+如果有清楚的觉知，我们便会更尊重佛法\\
+这即是法对我们的加持**\\
 ---------
-###小果子的说说
+###小果子的说说4月16随写
 ：58走到老妈跳广场舞的地方，\\

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