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-**（三）【四原则挑战看见念头记录】**p
+**（三）【四原则挑战看见念头记录】**
 ^不思他人过^不抱怨^不占便宜^不说谎^
 |5次|5次|2次|4次|
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-###（二）今日修行映像最深的话
+**（二）今日修行映像最深的话**
   *道德是随着社会的发展，人自己定义的
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-###（一）练功记录
+**（一）练功记录**
 ^即刻觉察^静坐^随机静坐^看见念头次数^看视频^
 |10次|190分|3次|13次|3小时|
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-###（二）今日映像最深的口诀
+**（二）今日映像最深的口诀**
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 ###2月10号作业
+（一）练功记录
-###（一）练功记录
 ^即刻觉察^静坐^随机静坐^看见念头次数^看视频^
 |10次|210分|3次|14次|2小时|
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+（二）今日修行映像最深的体会
-###（二）今日修行映像最深的体会
   *今日看老子智慧，对佛像的故事
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-###（一）练功记录
+**（一）练功记录**
 ^即刻觉察^静坐^随机静坐^看见念头次数^看视频^
 |10次|195分|3次|19次|3小时|
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-###（二）今日修行映像最深的话
+**（二）今日修行映像最深的话**
   *一个人很难做到平凡。
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-###（一）练功记录
+**（一）练功记录**
 ^即刻觉察^静坐^随机静坐^看见念头次数^看直播^
 |10次|185分|5次|29次|2小时|
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-###（二）今日修行映像最深的话
+**（二）今日修行映像最深的话**
   *求道之心要坚定不移，哪怕是骗自己，
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-###（一）练功记录
+**（一）练功记录**
 ^静坐^即刻觉察^随机静坐^看见念头次数^
 |210分|10次|3次|23次|
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+----------
@@ 行 1238: / 行 1237: @@
-###（一）练功记录
+**（一）练功记录**
 ^即刻觉察^静坐^随机静坐^看见念头次数^看视频^
 |5次|175分|3次|10次|1小时|
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-###（二）今日修行映像最深的话
+**（二）今日修行映像最深的话**
   *妈妈说：镜子只能照见自己
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@@ 行 1265: / 行 1264: @@
-###（一）练功记录
+**（一）练功记录**
 ^即刻觉察^静坐^随机静坐^看见念头次数^看视频^
 |10次|190分|3次|33次|1小时|
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-###（二）今日修行最深刻口诀
+**（二）今日修行最深刻口诀**
   *心地无非自性戒
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@@ 行 1292: / 行 1291: @@
-###（一）练功记录
+**（一）练功记录**
 ^即刻觉察^静坐^随机静坐^看书^看视频^看见念头次数^
 |10次|185分|2次|1小时|1小时|27次|
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+-----------
-#刘伟2025深海班过年中修行
-[[myb:youxi:shrw1:gnxx|👉返回摩鱼班深海任务]]
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-###（一）练功记录
+**（一）练功记录**
 ^即刻觉察^静坐^看见念头次数^随机静坐^看书^看视频^
 |10次|180分|25次|9次|1小时|1小时|
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-###（二）觉察案例
+**（二）觉察案例**
   ***【背景】**
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   *心安是家，心安是故乡
+**（三）我看见**
-###（三）我看见
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@@ 行 1423: / 行 1417: @@
+**（一）练功记录**
-###（一）练功记录
 ^即刻觉察^静坐^随机静坐^动作觉察^看见念头次数^看书^看直播^
 |20次|40分钟|10次|3小时走路|23次|1小时|3个半小时|
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+**（二）觉察案例**
-###（二）觉察案例
@@ 行 1459: / 行 1451: @@
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@@ 行 1469: / 行 1461: @@
+（一）练功记录
-###（一）练功记录
 ^即刻觉察^不抱怨念头24小时次数^静坐^不思他人过念头24小时次数^动作觉察^看直播^随机静坐^
 |11次|15次|185分钟|13次|3次|3个半小时|3次|
@@ 行 1477: / 行 1468: @@
-###（二）我看见
+**（二）我看见**
@@ 行 1496: / 行 1487: @@
-###（三）觉察案例
+**（三）觉察案例**
   ***【背景】**
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   ***【改】**二话不说，立即回卧室
   *把新衣服换上。
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