必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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   *[[csz:liuwei:czscrzwt|返回回答船长手册认证问题]]
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+##我看见练习如何做，为何有用
+  -随心随意，随笔记录，真实记录，没有对错。
+  -核心：看见自己的习气，模式，念头，情绪想法等。
+  -尽量有动作来对治。
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+##为何有用
+  -这是一个随时随地，可以记录作业，可以练习觉察很方便的练习方法。
+  -看见自己的习气，就是在削弱习气本身。
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csz/liuwei/zy/wkj.txt · 最后更改: 2025/06/15 16:07 由 liuwei