必经之路

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**丽雄  2025.2.24**

🔰**日日功**

🔰<color pink>**发 愿**</color>：

晨起发愿 1分钟，遇事发愿  3分钟，慈悲发愿  3分钟


🔰<color blue>**静 坐**</color>：

  - ⏰️早静坐 25 分钟

  - ⏰️中午坐 10 分钟

  - ⏰️随机静坐 2  次 （ 5＋5分钟）

🔰<color green>**觉 察 **</color>

起床觉察 1 次，吃饭觉察1次，开车觉察 4 次，做饭觉察 1 次，闹铃觉察 9 次

🔰<color orange>**熏 习**</color>

今天没有听，隔离手机5个小时

🔰**抄经**

抄心经一部

🔰<color purple>**我看见**</color>

1、我看见我写的分享稿很幼稚，修改后又想重新写，发出去后又撤回，后来还是发了。

2、我看见我们组的小记者跑了，我一口答应包揽小记者的任务，答应后就后悔了，感觉忙不过来。止念，先做吧。

3、我看见我想抄经，但手头还有其他事情，先撇下来，抄经。

4、我看见儿子因为商量玩PAD的时间问题，在车里发脾气，我看见弟弟的情绪，把车先停下来，让儿子把情绪宣泄出来，然后再开车。儿子哭闹了20分钟左右，后来回到家时，我看见儿子主动向我道歉，我看见自己内心暗喜，幸好有觉察。