必经之路

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**丽雄  2025.2.28**

🔰**日日功**


🔰<color pink>**发 愿**</color>：

晨起发愿 1分钟，慈悲发愿 1 分钟

🔰<color blue>**静 坐**</color>：

  - ⏰️早静坐  20分钟

  - ⏰️晚静坐 10 分钟

  - ⏰️随机静坐 1 次 5分钟

🔰<color green>**觉 察 **</color>

洗碗觉察1  次，开车觉察2  次，带儿子外出中觉察，大拜中觉察，闹铃觉察 9 次

🔰<color orange>**熏 习**</color>

老子智慧直播008

印象最深的一点是修行人看事情是完整的

🔰**抄经＋日课**

抄经一部
大拜108

🔰<color purple>**我看见**</color>

1、我看见今早带儿子做肺功能测试，已经谈好了，儿子说会配合做，在做的时候，我看见自己内心很紧张，很担心儿子突然反悔，看见念头，止住，止语，默默发愿，让医生和儿子沟通。最后儿子做完了。我挖了一下自己，发现自己没有从内心深处相信儿子。

2、我看见儿子在车里玩PAD游戏，我看见我想说服他不要玩，止语，明明是自己答应给他玩的，看到孩子玩，头脑又开始编故事。

3、我看见队友在做菜，我看见我想他按照我平时切菜的方式来切，止住，队友主动干活，该表扬，不说教。

4、我看见儿子睡着了，女儿还没睡，在和我聊天，谈自己的心事，我看见我有点焦虑觉得女儿想太多，会不会抑郁。看见自己又在编故事，好好听女儿说，最后女儿由苦恼要哭变得哈哈笑。