必经之路

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**丽雄  2025. 4 . 10 **

🔰**日日功**

🔰<color pink>**发 愿**</color>：

晨起发愿 3分钟，遇事发愿  3分钟，慈悲发愿3  分钟


🔰<color blue>**静 坐**</color>：

  - ⏰️早静坐  40  分钟

🔰<color green>**觉 察 **</color>

起床觉察1  次，刷牙觉察 1 次，吃饭觉察 1 次 ，洗碗觉察  次，开车觉察  2次，做饭觉察 1 次，闹铃觉察 7 次，即刻觉察15  次

🔰<color orange>**熏 习**</color>

天空营服务员学习资料（约20分钟）

宣四001（约30分钟）

感悟：真正的修行在于能否于一切境界中保持觉性，关注发心，转为道用。

🔰**抄经＋日课**

抄经一部
大拜

🔰<color purple>**我看见**</color>

1、我看见困扰我很久的一个执着脱落了一点，觉得好轻松。

2、我看见我读了两个长故事后，孩子还要求我继续读，我看见我实在有点累，嘴巴口腔溃疡也有点痛。就如实和孩子说，并向孩子道歉。孩子也理解，孩子似乎变得可以好好商量了。



🔰<color red>**情绪觉察**</color>

（若当天没有大的负面情绪，可以不用写，只写“我看见”）




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