csz:liyu2408361:bxxq:bxxq330:0424
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| csz:liyu2408361:bxxq:bxxq330:0424 [2025/04/24 22:23] – liyu2408361 | csz:liyu2408361:bxxq:bxxq330:0424 [2025/04/27 09:00] (当前版本) – liyu2408361 | ||
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| 行 7: | 行 7: | ||
| 3、动作觉察（走路3次、即刻2次） | 3、动作觉察（走路3次、即刻2次） | ||
| - | 4、观看视频：60分钟《宣三：第七要》 | + | 4、观看视频：30分钟《宣三：第七要》 |
| 5、阅读文章： | 5、阅读文章： | ||
csz/liyu2408361/bxxq/bxxq330/0424.txt · 最后更改: 2025/04/27 09:00 由 liyu2408361