必经之路

**这是本文档旧的修订版！**

鲤鱼的330练剑（4月27日）

1、静坐：晨起15分钟，自他交换分钟，中午分钟，晚上15分钟

2、发愿：晨起1次 遇事2次

3、动作觉察（走路3次、即刻5次）

4、观看视频：60分钟《我是谁》重听，空性的

5、阅读文章：

6、日行一善：

7、我看见

我看见队友电话问了小区南货店老板有白醋后，说派个人下来买啊，我是被她派下去的人，看到自己不开心的念头，说好的我去买。

8、情绪觉察：